秋天喝点花茶 润肺去秋燥

  秋季来临，让不少人深陷“秋燥”重围，不少人大呼还我水润好身体!想要通过喝花茶保养，需要结合自身体质和需求，选择适合自己的花茶。

  传统的花茶，以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花作为常见，近年来花茶受到热捧，的品类越来越多，出现了金银花茶、薰衣草茶、银盏花茶等等，总数接近上百种。这里就介绍几款花茶，不同的花茶有不同的功效哦，轻松去燥get起来。

  ★美肤养颜：玫瑰茉莉花茶

  食材：绿茶包1个、玫瑰花茶10朵、茉莉花茶20朵、蜂蜜适量

  做法：

  步骤1、将绿茶茶包、玫瑰花茶和茉莉花茶先放入壶中，倒入开水。

  步骤2、浸泡约5分钟慢慢出味。

  步骤3、将绿茶包取出。

  步骤4、等茶水稍微冷却后，根据个人口味调入蜂蜜即可饮用。

  这道茶饮有美颜的功效，茉莉花有润燥和护肤的作用，有助安定情绪和缓解疲劳。而玫瑰花则能淡化斑点、排毒养颜，还能缓解经期不适，茉莉有通经作用，玫瑰花则有活血化瘀作用。此款茶饮在调节身体的同时还能美容养颜。

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