红枣枸杞益肝男人喝什么茶保肝护肾

核心提示: 肝肾健康对人体是很重要的，而因为现在人们很多的不良生活习惯，如饮酒抽烟，这些不良习惯都会影响到肝肾的健康，这时就要注意多喝一些保肝护肾的食物，如红枣枸杞就有利于肝脏，男性朋友平时可以多选择这些有益肝肾的食物，以更好的保让肝肾的健康。

对于一些爱抽烟喝酒的男性或是经常玩电脑手机的男性来说，对肝肾影响是比较大的，所以平时在生活中就要多加注意，多吃一些有益于肝肾的食物，如平时可喝些枸杞、女贞子，红枣等泡成的茶饭，有保肝护肾的作用。那么具体的男人喝什么茶可以保肝护肾呢?不少的茶饮都具有这效果，下面来给各位男性朋友介绍一下。

适合男性养肝护肾的茶类有很多，如下面几款茶饮就不错：

一、葛花茶：它是采用葛根的花来泡制而成的，尤其是对于喝酒伤肝的男性来说，它对醒酒有一定的功效，有养肝护肾的效果，所以经常喝酒的男性不妨在家中常备葛花茶。

二、杜仲雄花茶：它是由雌性同体的杜仲雄树开的一种花，杜仲雄花含有多种营养成分，如氨基酸、生物碱、矿物质元素等，有养肝护肾、安眠通便的保健功能，中医上杜仲雄花有着安神助眠、促进肾上腺激素分泌的作用，所以是很适合男人饮服的。

三、枸杞茶：枸杞茶是最常见有的具有保健功效的茶。枸杞有清肝明目、滋阴补肾的效果，是一种中药食材，枸杞泡茶尤其是适合经常坐在电脑前和专职司机长期用眼的男性，可经常饮用有清肝明目和补肾养气作用的枸杞茶。

四、蜜糖红茶：先把适量的红茶放入保温杯中用开水冲泡，当茶水温度降下来后再加蜜糖和红糖就可以，对于肝气旺盛和脾胃功能不好的男人尤其适合饮蜜糖红茶。

男人护肝保养肾的茶有很多，上面就是其中的四种护肝养肾的茶饮，男性朋友在平时不妨可以多喝这些茶饮，对于身体健康有很大的好处，而想更好的保健肝肾，最好的办法就是戒烟酒，同时养成良好的生活饮食习惯，合理作息，避免长时间玩手机电脑，避免熬夜，这样才能让肝肾功能更强。

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