肝不好专挑这些菜买，有助于护肝的蔬菜有哪些？

　　肝是我们人体很重要部位，在平常生活当中我们比较健康的食物有蔬菜，蔬菜也是有助于护肝的，我们可以来通过蔬菜的食物来帮助保护肝，下面就跟着我一起来看看有助于护肝的蔬菜吧。

　　以下助于护肝的蔬菜：

　　一：包菜

　　包菜还有其他的名称有圆白菜，有卷心菜等;包菜是有很丰富的维生素C，有维生素B1，有维生素B2，有维生素E，有胡萝卜素等，这些可以来治疗有肠溃疡，治疗疼痛的。

　　二：大蒜

　　大蒜是属于温性，味辣;很适合有肝病的人来食用的;大蒜有着维生素A，有维生素C，有维生素B1，这些都可以来抗病毒和抗菌的功能。

　　三：荠菜

　　荠菜是有味甘，有着丰富的维生素C，有维生素C，有胡萝卜素，有无机盐等;荠菜是有止血的功能，还可以直接慢性肝病，齿龈出血的症状。

　　四：蘑菇

　　蘑菇是有调节免疫，有抵抗肿瘤的效果，很适合肝病的人来食用;蘑菇是有维生素，有蛋白质，有脂肪等。

　　五：海藻

　　海藻有化痰的功效，是可以来很好抵抗溃疡;海藻有藻酸，有维生素，有蛋白，有脂肪等，生活当中来食用海藻的话，是可以有保护肝。

　　六：百合

　　百合是有益肺止咳的效果，是有抵抗纤维化，可以来治疗肝硬化的;百合也是有丰富蛋白质，有脂肪等。

　　七：胡萝卜

　　胡萝卜是有营养，可以来让有肝病的病人维生素A提高的，有效来防止癌症的;胡萝卜是有味甘的元素等。

　　八：西红柿

　　西红柿是有蛋白质，有脂肪，有无机盐，有维生素C，有维生素B1，有胡萝卜素等，西红柿是可以很好的清热解毒的，西红柿也可以生的吃，也可以熟的吃;是可以很好来保护肝。

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