肝病的“诱因”被发现,这道家常菜,请趁早下菜谱,肝脏或好受点

导语：肝脏可是我们身体中不可缺少很重要的器官，对我们的身体健康起到了特别重要的左右，在社会的发展之下，有越来越多的人患上了肝脏疾病，比如脂肪肝、肝硬化这些都是存在我们身边比较常见的几种，这些都与我们日常吃的食物离不开关系，那几种食物吃了会导致肝脏受损，让我们一起来了解一下。

一、肝病的“诱因”被发现，这道家常菜，请趁早下菜谱，肝脏或好受点

1、腌制类食物

我们平时的生活里，经常会吃到一些通过腌制的蔬菜和肉类，这一类食物里面含着重油、重盐，如果平时吃的过多，由于盐分过高会加重身体的负担，加速皮肤衰老，导致肝脏受损，长期都吃这种经过腌制的蔬菜就会引起各种疾病，从而加大肝病的患病率，所以腌菜即使好吃，也一定不要贪嘴。

2、酒精

现在很少有人不抽烟不喝酒，大部分人都有着喝酒的习惯，但是长期喝酒对肝功能有着很大的伤害，肝功能就是解酒的重要部分，长期喝酒不仅会对胃造成损伤，也会对肝造成伤害，所以要适量饮酒，在能戒酒的情况下就尽量戒，可以更有效的保护我们的肝。

3、油腻的

在肝脏受损以后，肝脏里的某些细胞已经遭到破坏，导致身体胆汁分泌会变少，不仅肝脏的解酒功能会变差，对脂肪的消化能力也会下降，如果长时间吃一些很油腻的食物，例如红烧肉，炖肉类，就会给肝脏带来超负荷的压力，因此不要吃太多油腻的食物。

4、油炸高脂肪的食物

南北方在过春节时都喜欢用油来炸一些过年储备的，例如炸肉、炸鱼、炸蘑菇等，这些食物虽然非常好吃，但是肝脏不好的人就要注意了，油炸的食物不可以多吃，食物经过反复的高温油炸，会产生一些有害物质，而肝不好的时候消化就会不好，如果本身就有脂肪肝，讲那些高脂肪的食物就不能多吃，在春节大鱼大肉吃的比较好的时候就要注意了，多吃油炸食物和高脂肪的食物，增加肝脏的负担，会使得肝病更加严重。