男人吃什么水果补肾好

男人吃什么水果补肾好

核心提示: 水果一般都是多汁甘甜的口味，很多人平时都不能缺少水果来满足自己的胃，而男性不妨在水果的选择上多照顾自己的肾，多吃具有补肾强身作用的水果，比如芒果、木瓜、荔枝、西红柿等等，不仅补充身体所需要的营养，还可有效防治肾虚。

  水果是饮食中不可少的一种食物，并且，很多人在平时生活当中不吃水果就觉得缺了点什么，而男性如果比较喜欢吃水果，那么最好是有目的性的选择水果，比如说多吃具有补肾强身作用的水果，不仅补充身体所需要的营养物质，同时还对健康有益，保护生殖系统健康。那么，男人吃什么水果补肾好呢?

  1、木瓜：中医认为木瓜是一种性温、味酸，可以入肝、脾经的水果;并且还具有多种治疗作用，比如消食，清热，祛风;适度服用可以辅助治疗胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。同时因为木瓜性温，不寒不燥，用木瓜泡酒能治肾虚阳举不坚和早泄。

  2、芒果：芒果也是很多人喜爱的水果，之想对来说芒果的味甘酸、性凉无毒，对人体来说具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等多种良好的功效。芒果当中含有维生素A、维生素C、蛋白质及钙、磷、铁等均是人体所必需的多种营养成分。成熟的芒果核同样可以可以入药治疗男性疝气痛。

  3、西红柿：西红柿也可以当做水果一样来吃，并且相对来说它的营养价值也非常丰富。比如维生素A、C及D的含量非常丰富，其他的营养物质还包括了维生素B1、维生素B2、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。其中的番茄红素对男性来说好处多多，可以有效预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等多种常见的泌尿系统疾病，并且可以提高精子的质量，预防前列腺癌的发生。

  除了以上三种水果外，肾虚的患者还可以吃一些荔枝、葡萄、猕猴桃，这些水果也是多汁并且营养丰富上品，日常生活当中患者也要注意少喝酒、抽烟，少吃油腻和吃辛辣的食物，在饮食上综合调理治疗，才可让肾更健康，让肾虚的治疗效果更显著。

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