宝宝夏季吃哪些辅食五个辅食消暑又开胃

核心提示: 夏天这个季节，因为天气特别炎热，会导致很多宝宝胃口不好，但是如果孩子不好好吃饭，那么身体的抵抗力不但会降低，还有可能让孩子产生疾病，所以妈妈们在夏天的时候应该给宝宝准备适合夏季吃的辅食，这样，不但让孩子身体吸收足够的营养，还能消除夏天的暑气。

夏天比较炎热的时候会影响大家的食欲，当然，成年人都感觉胃口不好，更何况处在生长发育期的宝宝们，可是如果孩子在夏天不好好吃饭的话，很有可能让疾病产生，所以家长们应该在这个季节找到一些适合宝宝吃的辅食，这样不但能够消暑，还能让宝宝的胃口大开，那么宝宝在夏季适合吃哪些辅食呢?接下来就给家长们推荐5款辅食。

1，芹菜冬瓜粥

准备少量的芹菜，然后把它切成碎末，随后在准备少量的冬瓜切成块状，然后把大米洗干净以后放在锅里一起煮，把三种食物煮成稀饭状就可以让宝宝食用了，这种辅食不但可以清热，养血，而且它还有解暑开胃的功效，妈妈们可以给宝宝做着吃。

2，三豆小米汤

把等量的红小豆，绿豆，黑豆洗干净放在锅里面小火煎熬煮烂，随后再把小米洗干净放上少量，直到煮到小米熟烂了以后就可以让宝宝食用了，这种辅食可以清热解暑，而且还有补血的功效，当然，常喝绿豆还能预防痱子的产生，所以，三豆小米汤也是适合孩子在夏天食用的一道辅食。

3，红枣山药粥

取12颗红枣去核，然后取一小段山药去皮洗干净切成块状，接着把30克的大米洗净放在锅里一起煮，煮成稀饭状就可以食用了，这种辅食有补血健脾胃的功能，而且在夏天如果孩子食欲不好的话，它还能够调理肠胃功能，所以红枣山药粥也是非常适合孩子在夏天来食用。

4，胡萝卜鸡肉泥

准备少量的鸡大腿肉然后切成小块，放在锅里面用热水焯出血水并煮熟，接着把胡萝卜放进去煮到稀烂，随后把两种食物搅拌成泥状，就可以给宝宝食用了，当然，这道辅食适合10~12个月的宝宝食用，而且在给宝宝吃之前可以放上一点点的盐来调味。

5，水果藕粉

取一些新鲜的水果，当然应季的水果是比较好的，然后准备藕粉50克左右，把藕粉加上水适当的调均匀，再把水果去皮切成细小的碎丁，等到把藕粉熬制好了以后用小火慢慢的熬，接着把切碎的水果放进去，直到熬到水果煮烂充分的搅拌在一起就可以给宝宝食用了。

夏天的时候因为天气比较炎热，大部分的宝宝都没有任何的胃口和食欲，而为了能够让宝宝身体吸收足够的营养，所以妈妈们应该在生活中学会以上5种辅食，这几种辅食都是非常适合在夏天食用的，这些辅食不但消暑开胃，还特别有营养，妈妈们可以根据宝宝的口味来制作。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/10723.html

标签组：[育儿] [婴幼儿护理]

宝宝夏季吃哪些辅食五个辅食消暑又开胃