文章目录一、男性春季的养肝饮食二、男性春季的养肝茶有哪些三、春季男人的养肝技巧男性春季的养肝饮食1、男性春季的养肝饮食：以脏补脏根据“以脏补脏”的理论,猪肝、鸡肝等动物肝脏具有补肝的作用,而中医理论认为肝开窍与目,因此,男人视力的好坏与肝的关系非常密切,因此,面色蜡黄、视力减退、视物模糊的朋友不妨取...
2022-02-17 阅读全文 >>
文章目录一、夏季养肝补脾食物大全1.夏季养肝补脾食物大全2.夏季养肝补脾汤有哪些3.夏季养肝补脾粥有哪些二、夏季养肝补脾的茶三、夏季如何养肝补脾夏季养肝补脾食物大全1、夏季养肝补脾食物大全1.1、大豆及豆制品:含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益。1...
2022-02-17 阅读全文 >>
在《中华本草》和《本草纲目》中都记载了一些润肺食物的功效，这里摘录一二，或许可以帮助大家对抗空气污染对肺部的伤害。 玉竹：《中华本草》：“滋阴润肺，养胃生津。主治燥咳老嗽，热病阴液耗伤之咽干口渴，内热消渴，阴虚外感，头昏目眩，静脉挛痛。”《本草纲目》：“玉竹长时间服用，可去面部雀卵斑，使面色红...
2022-02-17 阅读全文 >>
传统中医认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。这是因为立秋后，空气会由湿润渐渐变得干燥，而肺性喜润厌燥。若是不注意养肺，肺很容易受秋燥所影响，到了冬季时，寒气上升，肺脏就可能被感染到一些肺部疾病。秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。以食疗养肺是不少人推崇的方法，我们可以通过食疗的方法以达到生津润肺、补益肺气...
2022-02-17 阅读全文 >>
文章目录一、春季吃哪些食物养肝二、春季养肝的食疗食谱三、春季养肝的方法春季吃哪些食物养肝1、春季养肝吃草莓对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得...
2022-02-17 阅读全文 >>
文章目录一、春季养肝吃哪些食物好二、春季养肝喝什么粥好三、春季养肝的妙招有哪些春季养肝吃哪些食物好1、春季养肝吃芦笋近期韩国一项新研究发现,醉酒之后,除了多喝水和多休息之外,吃芦笋也可以解酒护肝。芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。研究人员表示,芦笋...
2022-02-17 阅读全文 >>
秋燥时节应该如何养生 1、健康温润的饮食来养肝 因为秋季很燥，所以饮食方面要以滋阴润肺为基本的原则。胃功能欠缺的人，秋天可以早上多喝粥来帮助益胃生津，同时平时要多吃百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。另外秋季人可能会不思饮食，可以适当的多吃一些酸味的果蔬，一方面是开胃增进食欲，另一方面也...
2022-02-17 阅读全文 >>
原标题：春季进入“养肝黄金期”一定要准备这些“网红”食物，排毒才健康春季进入“肝脏健康的黄金时期”，肝脏健康和排毒更健康，我们必须准备以下“网红食品”，今天我们来看看哪些食品对肝脏和肝脏有保护作用？吃什么食物可以养肝保肝，排毒养肝汤的做法是什么？枸杞山药排毒养肝首先要健脾胃，山药是健脾胃的首选，枸杞...
2021-08-25 阅读全文 >>
莲子羹很多人都吃过，它软糯细滑，清香诱人，营养价值也很高，不过莲子羹有多种不同的做法你们知道吗？它与芋头一起制成芋头莲子羹比单纯的莲子羹更好吃，营养也成均衡。那么芋头莲子羹应该怎么做呢？一会我就把芋头莲子羹的做法写出来分享给大家，喜欢美食的你们快来学学吧。芋头莲子羹怎么做芋头莲子羹的做法芋头莲子羹...
2021-08-25 阅读全文 >>
春季养生有哪些小常识 一、春季怎么养生 一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。 二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。 三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。 四、健康...
2021-08-25 阅读全文 >>
原标题：春天养肝护肝多吃蔬菜和水果在春天最重要的养生原则之一就是养肝，饮食养肝是最科学简单的方法。如果，你也想在春季养肝的话，不如就来了解了解哪些食物具有养肝的作用，以及日常饮食应该如何的安排吧。春季养肝饮食原则春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引...
2021-08-25 阅读全文 >>
原标题：枸杞益气补血、养肝润肺！可惜这3种人无福消受！枸杞对于人们来说功效特别多，所以一直以来深受人们的喜欢，特别是女性朋友，因为枸杞有益气补血的功效。枸杞的正确吃法一、不要过量食用目前关于很多枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不建议过量...
2021-08-25 阅读全文 >>
原标题：感冒高峰期来临，清热润肺靠“吃梨”，雪梨的食疗方子有哪些？说到养生，很多人会想到食疗。的确，食疗是一种近年来越来越火热的养生之道，但是食疗的选择，要根据自己的身体状况来进行判断，不要盲目跟风。比如，身患糖尿病的病人应主食低糖类的食物，而肝脏和肾脏不好的病人往往需要尽量避免易上火的食物。今天，...
2021-08-25 阅读全文 >>
原标题：今日惊蛰|饮食少酸宜甘重在养肝润肺益脾3月5日，是二十四节气中的第3个节气——惊蛰。这时天气转暖，万物复苏，阳气升发，大地回春。广西中医药大学附属瑞康医院国医堂主任医师、广西名老中医雷力民博士提醒，这时养生要顺应春季阳气升发的特点，注重润肺疏肝益脾，帮助身体“复苏”。No.1惊蛰养生重在养肝...
2021-08-25 阅读全文 >>
原标题：农村到处是宝，女性常食4种菜，养肝护肝，润肺止咳，皮肤变好农村到处是宝，女性常食4种菜，养肝护肝，润肺止咳，皮肤变好丝瓜丝瓜是在生活中常吃的蔬菜之一，它有很多的做法，特别适合炒食和做汤，色泽嫩绿，口感鲜嫩，是营养价值很高的一种瓜类蔬菜，含有丰富的维生素c和矿物质，女士多吃丝瓜，可以清除皮肤中...
2021-08-25 阅读全文 >>
原标题：清明养生：宜清肺保肝！养生、饮食一篇全知晓！清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天，是中国传统节日之一，也是最重要的祭祀节日之一。清明节，天清地明，天气渐暖，是春季里最受人们重视的节气之一。这不仅与扫墓习俗有关，更是一个尤为重要的养生节气。清明时节养生，宜清肺保肝。清明...
2021-08-25 阅读全文 >>
原标题：秋季推荐7道菜健脾、润肺、养肝、补肾！现在我们的生活条件很富足了，大家不是在愁能不能吃饱，而是在愁吃什么。很多家长都觉得自己有选择困难症，所以留言给我，想要秋季的食谱。今天我就给大家推荐7道菜，大家可以选择合适的菜肴做给孩子吃。秋冬宜进补，虽然我一直强调别给孩子吃太多肉，容易积食。但是在秋冬...
2021-08-25 阅读全文 >>
春季吃什么养生是我们现在关心的问题，哪些饮食能帮助养肝健脾、益气补血呢？教大家做几款简单美味的养生粥吧。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！1、猪肝粥--养肝健脾做法：粳米250克，猪肝100克，姜丝8克、葱花20克、食盐适量，共煮成粥。功效：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的...
2021-08-25 阅读全文 >>
原标题：心、肝、脾、肺、肾！最滋补五脏的食物表一定要给家人存下养心的食物桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。养血安胎桂圆干果含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。益气补血，增强记忆养...
2021-08-25 阅读全文 >>
原标题：五色养内脏：红补心、黄健脾、白润肺、绿养肝、黑补肾在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。说明人与大自然的关联。人生活在天地之间，自然环境之中，是整个物质世界的一个组成部分，应和大自然融为一...
2021-08-25 阅读全文 >>
