原标题：肠胃不好别再吃药，10种食物轻松养胃！大部分人因为学习、生活、工作等各方面的压力，导致肠胃都不太好。特别是那些经常加班熬夜做策划以及需要经常参加各种酒宴的人尤其严重。有些肠胃不好的人选择吃药治疗，但“是药三分毒”，吃多了对身体就会有不好的影响，饮食调理肠胃是个不错的选择。经常食用以下这些食物...
2022-04-21 阅读全文 >>
卵巢也有年龄 卵巢年龄，用更专业的术语叫做卵巢的储备功能。卵巢的功能单位是卵泡，首先，卵泡中有卵子和各种辅助的成分，正常的育龄期女性，每个月经周期会有一个卵泡发育成熟并排卵，这是女性受孕的基本前提之一；其次，卵泡能分泌雌激素、孕激素等，维系女性内分泌平衡。女性在出生时，卵巢内约有一百多万个始基...
2022-04-15 阅读全文 >>
黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究...
2022-04-14 阅读全文 >>
女人代谢慢吃什么效果最快 女人代谢慢吃什么效果最快，女人的新陈代谢能力比男性的新陈代谢能力要低一些，尤其是过了40岁之后，女性的新陈代谢能力直线下滑。接下来给大家分享女人代谢慢吃什么效果最快。 女人代谢慢吃什么效果最快1 1、玉米 玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，不仅能加速人体新陈代...
2022-03-25 阅读全文 >>
大家有没有出现以下这七种状况呢？1、多吃一点醣份，饭后就容易想睡。2、吃什么都容易发胖，尤其腰腹赘肉增加。3、血糖起伏很大。4、三高症状（高血压、高血糖、高血脂）。5、四天以上未排便。6、心情容易忧郁、低弱、焦虑或烦躁。7、睡眠品质不佳。日本医学专家告诉我们，以上七种症状只要你出现了两种，那说明你的...
2022-03-25 阅读全文 >>
代谢慢吃什么效果最快 代谢慢吃什么效果最快，生活中有很多人的新陈代谢是不太好的，非常的慢，可以通过一些饮食来调整自己的新陈代谢，下面来看看代谢慢吃什么效果最快呢，来学习一下。 代谢慢吃什么效果最快1 1、人体新陈代谢的过程需要水分参与，所以要想代谢增快，可以适当多饮水； 2、生活方式上要注意...
2022-03-24 阅读全文 >>
我用14天吃出了马甲线，没挨饿没运动没节食！目前是中国营养学会公共营养师➕高级私人减脂老师，主攻领域就是饮食减肥！已经陪伴100+学员吃出马甲线并不反弹！接下来开始答题~挨饿或者说节食短期确实能瘦下来，但饿并不是减肥成功的必要条件，除了饿还有很多健康又轻松的方式可以减肥成功。比如说你想到北京旅行，那...
2022-03-23 阅读全文 >>
推荐观看00:36支气管哮喘患者如何健康饮食夏国光 北京积水潭医院 什么是纤维素呢，在我们生活中想必大家对于纤维素还是有一定的了解的吧，那么大家知道纤维素的作用是什么吗，纤维素多的食物有哪些呢，纤维素酶是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 在欧洲，膳食纤维被称为“第七必需的营养成分”，蛋白...
2022-03-18 阅读全文 >>
我们都知道减肥其实也是排毒的过程，而最好的排毒方法就是吃些能帮助排毒的食物，那么哪些食物的排毒效果好呢?下面为大家介绍排毒效果好的减肥食物推荐，供大家了解。 糙米 糙米就是全米，保留米糠，含有丰富的纤维素，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。天天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙...
2022-03-14 阅读全文 >>
养生之道网导读：吃什么食物对脂肪肝好？控制饮食是可以帮助脂肪肝患者缓解病情的一种方法，那么你知道吃什么食物对脂肪肝好呢？蔬菜、菌类、豆类及一些海产能防治脂肪肝，患者不妨多吃。吃什么食物对脂肪肝好？1、蔬菜类食物黄瓜、萝卜、冬瓜、山药、魔芋、菠菜、空心菜、番薯、芦笋、洋葱、大蒜、苦瓜、南瓜、胡萝卜、白...
2022-02-16 阅读全文 >>
在现代生活中脂肪肝是比较常见的一种慢性疾病。患上脂肪肝的患者要注重平常饮食。如果是比较轻微的患者，可以利用平时饮食调理就能恢复。下面就一起和食疗养生一起来看看有益于脂肪肝患者的食物有哪些。 银耳 银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善...
2022-02-16 阅读全文 >>
山药是一种比较常见的蔬菜，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点山药能够为我们的身体补充需要的营养物质，它具有多种对人体比较好的功效，生活中山药的做法有很多并且做出的食物都比较美味，不过我们知道食用山药的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。 山药的功效 1、促进消化 在平时多吃一点山药对我们...
2022-02-17 阅读全文 >>
展开全部哪些食物或者因素对心脏不好呢？其实不光是食物，还有其他一些因素也要少做，借着这个回答，总结下：先说饮食越来越多的人已经意识到，饮食对于健康，尤其是对于心脑血管健康的巨大作用，不会吃或者说根本不在意，那么心脑血管疾病迟早找上门。高盐、脂肪和胆固醇较多的食物，对于一些高风险的朋友来说，简直就是在...
2022-02-17 阅读全文 >>
展开全部闷热的天气，最容易诱发各种心脑血管疾病，因此，夏季养心是至关重要的。那夏季如何养心呢?其实，多吃一些有利于心脏的食物就能缓解疾病的发生，下面为大家介绍吃了对心脏有好处的食物。干果核桃含有大量的植物甾醇，这种成分可以减少肠道对胆固醇的吸收;核桃同时还含有可以预防血栓的Omega-3脂肪酸、...
2022-02-17 阅读全文 >>
肝功能高吃什么好转氨酶长时间偏高危害有哪些?肝功能高患者要注意，饮食方面要有所改善。 1、多吃大豆制品 豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中，含有一种天然的植物化学物质，叫作异黄酮。研究显示，这种化学物质有助于把危害动脉的低密度脂蛋白胆固醇从人体中清除出去。 2、多吃鱼比较好 一项针对Ω-3脂...
2021-10-29 阅读全文 >>
#气血不足#女性常食以下食物，减肥瘦身，血管通畅了，便秘好了。1、香菇：富含核酸物质、香菇素、嘌呤能够抑制体内胆固醇升高和肝脏中胆固醇的合成，减少血液中胆固醇含量，可以起到降血脂、降血压、降低胆固醇的作用，从而改善和预防动脉硬化等病症。2、木瓜：富含分解酵素，番瓜素，可以帮助分解脂肪。饭后两小时吃最...
2021-10-19 阅读全文 >>
膳食纤维能够很好地帮我们促进消化，对于便秘、肠道健康有很大作用。日常生活中，有哪些食物是富含膳食纤维的呢？膳食纤维的具体功效和作用你真的了解吗？什么是膳食纤维膳食纤维，指不易被消化的食物营养素，在消化系统中有吸收水份的作用。膳食纤维主要是非淀粉多糖的多种植物物质，包括纤维素、木质素、甲壳质、果胶、β...
2021-10-13 阅读全文 >>
展开全部现在人们的生活水平逐渐提高，饮食上多偏重肉类和煎炸类食品，这种不健康的饮食习惯助长了脂肪肝在人群中的发生，所以脂肪肝患者首先要注意日常的生活习惯，症状较轻的脂肪肝患者只需调整到健康的生活习惯即可不治而愈。其实治疗脂肪肝最佳方法并不是用药，而是食物治疗。第一要控制热能摄入。从事轻度活动的肝炎恢...
2021-09-09 阅读全文 >>
原标题：常喝这几款茶不仅养生还能助瘦！赶紧pick起来吧！福生于清俭，德生于卑退，道生于安静，命生于和畅。∣︽吕祖修养经︾饮茶之道●茶饮茶之道说到喝茶，这绝对算得上是一个好习惯。喝茶在我国有着悠久的历史和文化沉淀，被称之为“国饮”。经过千百年的发展，茶已经传遍世界各地，是世界三大饮料之首。相较于传统...
2021-09-07 阅读全文 >>
喝茶在中国是一种文化，中国茶文化源远流长。而普洱茶作为茶叶中的特种茶类，也是非常受欢迎。普洱茶功效作用众多而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠喝茶在中国是一种文化，中国茶文化源远流长。而普洱茶作为茶叶中的特种茶类，也是非常受欢迎。普洱茶功效作用众多而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠...
2021-09-07 阅读全文 >>
