原标题：春季养生护肝为先这四种食物最合适春季万物复苏，人也很容易感到活力充沛，所以春季要多出去走走转转。同时春季也是一年之中养生的最佳时期。中医认为，春季最适宜护肝，下面这几种食物对于肝脏而言全是营养品，春季一定要多吃。1、鸡肝或者猪肝对于肝脏而言，肝脏类食物是最好的补品。很多人，尤其是用脑较多的学...
2021-10-13 阅读全文 >>
原标题：夏天吃火锅想过瘾又不上火，这里有技巧在很多人的印象中，夏天温度高，吃火锅容易上火，其实这是对火锅的误解。夏天吃火锅其实是有些好处的，那么夏天适合吃什么火锅好呢？01夏天适合吃什么火锅清汤锅底最好。最好的火锅汤底就是清汤，里面加一点葱、姜、海米、香料，没有添加油脂，这样的汤底几乎没有热量。如果...
2021-08-31 阅读全文 >>
原标题：精选6道适合夏天吃的家常菜，荤素搭配，好吃不腻，营养又下饭！夏天最爱吃的几道家常菜，简单易学，开胃下饭，轻松拴住家人的胃。精选5道适合夏天吃的家常菜，荤素搭配，好吃不腻，营养又下饭！图文/小面姨莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。这几天，天气异常热，呆在家里都不敢出门，毒辣辣...
2021-08-31 阅读全文 >>
疫情期间除了口罩和酒精的保障，更少不了健康的生活方式来提高自己的免疫力。定量的运动、健康的饮食、良好的睡眠和愉悦的心情，你都做到了吗？面对新冠病毒，在饮食上健肺是关键。藕、豆腐、百合、莲子、胡萝卜、黑木耳、猪肝、银耳对肺有积极的养护作用，但这些食物也并不完全适合每个人。脾胃虚寒的人群，则需要把它们炖...
2021-08-19 阅读全文 >>
喝酒，已经是有一部分人生活中必不可少的了。喝酒可以谈生意，可以联络感情，可以放松心情，解压等等，但是喝酒的害处大家可未必都知道，喝酒会对中枢神经系统、男性精子等造成伤害，但是在饮酒过程中注意点就会好点，这就需要“喝酒吃什么护肝”来启发大家了。喝酒吃什么护肝一、芦笋韩国最新研究显示，芦笋及芦笋叶提取物...
2021-08-13 阅读全文 >>
展开全部豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。春天的饮食宜清淡，豆腐营养丰富又不肥腻，正是春季的养生良品。传统中医认为，豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效，可用于赤眼、消渴等症，并解硫磺、烧酒之毒。现...
2021-08-10 阅读全文 >>
手术后吃什么补气血 1、猪肝 猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。 2、乌鸡 乌鸡汤可增强黏液分泌，对感冒、支气管炎等防治效果较好；乌骨鸡可以补血养阴，可用于癌症患者术后、放疗或化疗后调养。 3、鸽子肉 鸽...
2021-07-29 阅读全文 >>
展开全部有许多妇女在怀孕后孕酮水平低，尤其是在怀孕早期，因为黄体功能不足。低孕酮会影响孕囊的生长发育，不及时补充会导致流产。因此，临床上认为黄体酮低的女性不仅要在医生的指导下用药，还要注意多吃补充黄体酮的食物。以下食疗方法可用于补充孕酮:1.黑豆糯米粥。制作黑豆糯米粥的主要材料是黑豆和糯米。制备方法...
2021-07-26 阅读全文 >>
一、可导致肾功能衰退 在正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，大部分会变成含氮废物，由肾脏排出体外。但老年人和一些肾病患者的肾功能下降，若他们食用过量的豆腐，会加重肾脏的负担，使其出现肾功能衰退，从而影响他们的身体健康。 二、可导致消化不良 豆腐中含有极为丰富的蛋白质，...
2021-07-19 阅读全文 >>
肝是人体中即脆弱又很重要的器官，中医有讲到，肝主藏血，而血液的重要性相信各位应该都清楚，所以由此可见，肝是非常重要的。可是呢，我们日常生活中的一些坏习惯，比如说喝酒、熬夜，这些都会给肝脏的健康带来影响。那么要怎样才能保护我们的肝呢？我们今天就为大家带来了三款养肝食谱。养肝食谱一、胡萝卜豆腐猪肝菜猪肝...
2021-07-13 阅读全文 >>
吃什么食物养生 导语：珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。 1、松子清肠润肌肤 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的...
2022-02-18 阅读全文 >>
老人要想健康长寿，每天的饮食和作息时间要规律，饮食的搭配很关键，每天吃什么要有一个计划，少吃油腻刺激性食物，多吃粗粮和清淡食物，越普通的食物，营养成分就越高，那么老人吃什么食物最养生呢？接下来为大家介绍几种养生食物以及养生食谱，供大家参考。 老人吃什么食物最养生？ 1、玉米 玉米与水稻、小...
2022-02-22 阅读全文 >>
展开全部谷雨节气，这时候气温温差大，而且雨水多，所以这个时候要健康饮食，增强抵抗力，那么谷雨节气应该如何养生呢？谷雨饮食原则一：脾胃健宜补身春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能...
2022-02-23 阅读全文 >>
原标题：夏季补水喝两种养生汤，有菜有肉有豆腐，利尿开胃，适合减肥时吃夏季最大的特点有三个，第一个是“热”、第二个是“热”、第三个还是“热”！在三伏天即将到来的时候，全国很多地区连续出现接近40度的高温天气，让多地拉响“高温红色预警”。这时候大家最重要的就是避暑、补水，避免因为高温和缺水导致中暑，每年...
2022-02-25 阅读全文 >>
导语：在我们中国有很多的养生的方法，吃也是可以养生的，养生所吃的食物也是很有讲究的，在不同的季节养生所吃的也是不一样的。那么在春季养生食谱都一有哪些呢？春季养生吃什么好呢？接下来就让我们一起来看看吧。 一、助阳之肴 1、芫爆里脊 猪瘦肉500克、茯苓100克、素油、酱油、黄酒、盐、姜等适量...
2022-02-28 阅读全文 >>
老人养生的五大原则 1、忌多 老年人应少吃多餐，忌暴饮暴食。饮食过多，会使胃肠发生急性扩张，引起胃肠消化吸收功能紊乱。 2、忌偏食 老年人饮食应多样化，合理搭配食物，注意补充些含铁、钙丰富的食物，因铁是合成血红蛋白的主要成分；缺钙易发生骨骼胶钙和骨质疏松。 3、忌硬 人到老年，牙齿松...
2022-03-03 阅读全文 >>
随着现代人生活水平的提高、生活压力的增大，越来越多的人已经逐渐厌恶大鱼大肉的生活，转而寻求清淡的饮食。清淡的食谱中也不乏一些美味好吃的菜，有的还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量食用的话对身体是比较好的。清淡养生的汤都有哪些夏天来了，天气比较炎热，这个时候可以喝一些清淡...
2021-07-09 阅读全文 >>
1.配点肉，蛋白质好吸收 大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特别适合人体消化吸收。 如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到互补作用，使得豆腐的蛋白质...
2021-06-07 阅读全文 >>
当人体中湿气过重，整个人就会显得没有精气神儿，医生会建议我们吃一些去湿气的蔬菜和水果，像是豆腐、苦瓜、苹果等。具体内容如下：哪些蔬菜可以去湿气豆腐：豆腐有助于身体消化，增加营养，从而达到去湿气的目的。而且肠胃不好的人吃豆腐可以起到养胃的作用，豆腐中不含胆固醇，所以即便是正在减肥的女孩子们也可以放心食...
2021-06-01 阅读全文 >>
1、海带+冬瓜 海带含钙磷铁维生素B族等营养素，对利尿消肿润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。 海带和冬瓜最适合做汤，如果喜欢吃蚕豆，还可以在汤中加一点，蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分，能让汤品帮助减肥的效果更强。...
2021-05-31 阅读全文 >>
