#关爱她健康#出生、衰老和死亡是自然规律。衰老是人体的一种正常生理现象，是每个人都需要面对的问题。衰老是无法人为阻止的。我们只能通过加强自我维护来减缓衰老的速度。一旦爱美的女性到了45岁，她们的身体机能开始下降，体内雌激素分泌水平下降，身体发胖，脸上长满了斑点和皱纹，更年期和更年期的一些症状也将到来...
2022-04-14 阅读全文 >>
（原标题：女性常熬夜吃什么好？多吃7种食物助恢复）如今很多年轻的女性朋友都有熬夜的习惯，可是有研究指出经常熬夜不仅容易造成疲劳，长黑眼圈，而且还有诱发乳腺癌的可能。女性常熬夜易患乳腺癌你知道吗，加拿大的一项研究表明，如果女性经常熬夜，并把这个习惯保持很多年，那么将会增加患乳腺癌的风险。学者针对来自温...
2022-04-14 阅读全文 >>
原标题：脱发怎么办？专家建议：最有益头发生长的5种食物饮食在保持皮肤和头发健康方面起着重要作，人们食用的食物会影响头发的生长、强度和体积。头发从根部生长，因此健康头发生长的关键在于改善头皮和毛囊的健康。欢迎大家点击右边+按钮关注我们今天我们介绍促进头发生长的最佳食物和营养素。一、饮食如何影响头发生长...
2022-04-07 阅读全文 >>
饮食在保持皮肤和头发健康方面起着重要作，人们食用的食物会影响头发的生长、强度和体积。头发从根部生长，因此健康头发生长的关键在于改善头皮和毛囊的健康。欢迎大家点击右边+按钮关注我们今天我们介绍促进头发生长的最佳食物和营养素。一、饮食如何影响头发生长？头发不断生长和被替换，毛囊不断从身体的营养素中创造出...
2022-04-07 阅读全文 >>
头发易断？头发分叉？头发干枯无光泽？头发失养容易脱落？吃什么能营养头发？吃什么能养发护发呢？吃什么又能防止脱发掉发呢？关于脱发掉发的原因有很多，在这里我们就不解释了，如果你出现脱发掉发的症状，日常生活中，除了要拒绝食用那些会诱发脱发的食物，还需要多食用一些有利于头发营养、促进生长、并养发护发的食物。...
2022-04-07 阅读全文 >>
原标题：给头发补营养，到底哪种方式最健康？发友们好，我是碧莲盛植发医生袁国安主任。小满已过，盛夏来临。夏季历来都有苦夏一说，苦夏炎热、食欲不振，身体小毛病高发，比如头皮问题头发问题，一直都是最令发友们烦忧的形象问题。大部分“苦夏”症状，虽不至于影响健康，但很令人苦恼。如出油、头屑、轻微毛囊炎等等，按...
2022-04-07 阅读全文 >>
原标题：营养师：气血不足百病生，多吃这3种食物来调理，食疗效果喜人气血不足，在中医里面，主要指的就是气虚跟血虚的情况，多出现在女性的身上。一旦女性身体状态一直处于气血虚弱的状态，不仅仅会影响到自己的外貌，还容易让身体健康受到其危害。从某种意义上来看，气血不足很可能是百病生。造成这种现象的原因，也多是...
2022-04-06 阅读全文 >>
一、轻微糖尿病如何治疗1、饮食疗法所谓食疗就是通过调节饮食习惯和饮食结构，调节身体对糖分、脂肪、胆固醇等的摄入，通过外部作用调节内部血糖对胰岛素的依赖，增加身体免疫力，减少或抑制糖尿病的并发症。2、运动治疗合理的运动不仅可以消耗体内多余的脂肪和糖分，而且还可以保持心情愉悦。科学研究表明，人在心情愉悦...
2022-03-30 阅读全文 >>
众所周知，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，能够促进身体的新陈代谢，调节人体生理功能，提高人体对疾病抵抗力。可以说没有蛋白质就没有生命。新冠肺炎疫情的当下，更应注意补充蛋白质，多吃高蛋白类食物，保持良好的营养状况，增强个人抵抗力。那么，哪些食物蕴含的蛋白质比较高呢？一、鱼大多数鱼类含有18%...
2022-03-23 阅读全文 >>
原标题：90后夫妻，查出肝癌，提醒：这种油最好一口别碰，伤肝太厉害90后的阿爽，最近半年来，感觉十分疲惫乏力，体重也降了不少。一个月前，李爽还出现了眼睛发黄，甚至脸色也发黄的情况。于是和老公商量了一下，到医院去仔细检查一下。却不料最终确诊为肝癌。当医生看见阿爽的时候，第一想法就是肝脏疾病，因为她就像...
2022-03-11 阅读全文 >>
原标题：秋吃果，立秋时节，6种果最养生，做好2件事，秋冬更健康“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。这就是中医所说的，“人以天地之气生，四时之法成”。明日立秋，意味着秋季开始了，也就到了“吃果”的时节！此时，要注意少吃瓜，所谓“秋瓜坏肚”，瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，此时，一些“果类”却可以多...
2022-02-10 阅读全文 >>
原标题：药店有什么提神醒脑药，开车提神醒脑的药每当要上夜班或是要开车时，会比较容易犯困，如果要摆脱昏昏欲睡的状态，去药店买提神的药，还不如吃点提神的，尽量不要盲目吃药，吃些零食，嚼嚼零食也可分散注意力，让人不那么想睡觉，以下介绍几款零食给大家，方便选择。一、坚果坚果的口感香脆，是人们生活中常吃的一种...
2021-10-20 阅读全文 >>
女性因为特殊的生理原因，很容易出现气血不足的问题，因此日常应多吃一些能够补气血的食物，女人补气血吃什么好？1.桂圆桂圆是一种具有补气养血功效的食物，而且桂圆中含有多种微量元素，不仅可以补气养血，还能补充身体中所需要的钙、铁和锌，每天吃2到3个桂圆，或者是每周用桂圆肉熬一次粥，经常保持这样的饮食方案，...
2021-10-09 阅读全文 >>
坚果类食物能补肾气 核桃 中医认为，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，常用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿等症。此外，头发的颜色与肾气之间息息相关，常长白发的人被认为肾气不足，因此多吃核桃也有助于黑发，每天坚持吃4、5颗核桃能够乌发亮发。 腰果...
2021-09-15 阅读全文 >>
今生活节奏快，工作压力大，越来越多的上班族健康都亮起了“黄灯”。如何缓解疲劳？上班族作为上班族，每天对着电脑废寝忘食，必定容易疲劳，下面教大家几招缓解方法，帮助大家赶走疲劳。1调整生活习惯，适量运动如果开始出现疲劳症状的小伙伴们注意了，除了及时改善生活作息，缓解压力，还应该积极行动起来，一定要保持适...
2021-09-08 阅读全文 >>
肝脏负责分解碳水化合物，制造葡萄糖，并为身体解毒。它还储存营养物质并产生胆汁，这是正确消化和吸收食物中营养物质所必需的。有许多一个人可以消费的食物和饮料，以帮助保护肝脏。肝脏健康对整体健康至关重要。肝功能不全可导致肝病、代谢紊乱，甚至2型糖尿病。虽然可能无法控制所有的危险因素，但食用某些食物和饮料可...
2021-09-03 阅读全文 >>
原标题：有肝病的朋友，过年期间应该注意什么？有肝病的朋友，过年期间应该注意什么？春运已经开始，很多家庭一开始准备年货过年了，在这里先给大家拜个早年，祝大家牛年大吉。但是对于肝病患者来说，过年可能需要多注意了，春节期间也是肝病比较容易发作和复发的时候，而问题就出在饮食上。关于肝病患者的饮食，之前也有跟...
2021-09-01 阅读全文 >>
原标题：春季养肝护眼正当时！居家抗疫吃对10种对眼睛好的食物居家抗疫，看电视、看电脑、看平板、看......时间一长就会用眼过度！眼睛干涩，当心干眼不请自来。干眼是发病率极高的一种眼病。目前，干眼在我国的发病率为21%-35%。一般来说，干眼分为轻、中、重度三个等级。轻度干眼会有眼睛干涩、疲劳、眼痒...
2021-08-24 阅读全文 >>
文章目录一、春季吃什么坚果1.春季吃核桃养肝补肾2.春季吃花生补血抗衰3.春季吃杏仁止咳平喘4.春季吃松子益寿养颜5.春季吃开心果保护心脏二、吃坚果的注意事项三、不宜吃坚果的人群春季吃什么坚果1、春季吃核桃养肝补肾核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,营养最全面,有养肝补肾、润肠通便的作用。核...
2021-08-17 阅读全文 >>
由于生理的原因，很多的女性朋友天生就是寒凉的体质，经常的手脚冰冷，还有宫寒的发生，如果女性朋友出现体寒的现象的话，那么需要积极的进行调理，那么体寒女要吃什么食物可以驱寒呢?下面我们就一起了解一下吧! 女人驱寒吃的食物 1、坚果 坚果当中含有很高的油脂，可以补充身体所需营养物质，并且坚果还...
2021-08-04 阅读全文 >>
