淡竹叶和灯芯草都是大家日常比较常见的中药材，它们的最常见用法就是拿来泡水服用，能够起到很好地治疗效果。只是很多人对于淡竹叶和灯心草到底具有什么样的功效和作用还是不太清楚。为了帮助大家更好地认识到它们，我们来做一个简单的功效解说。
一、改善失眠心烦
淡竹叶和灯心草泡水喝具有很好地清心火的效果，也就是可以帮助我们减缓因为各种原因而导致的心烦气躁。尤其是对于更年期的女性来说，淡竹叶和灯心草泡水可以有效的减缓更年期症状，让心情更为的平和，这样也能更好地平安度过更年期。而对于工作压力过大所导致的失眠以及心浮气躁，同样具有很好地改善效果。
二、清热利尿
其实都是起到一个清热的效果，但是它们所针对的清热部位是不一样的。前面的清火效果能够帮助改善心烦失眠的症状，而这里说的清热则是可以让我们的小便不再异常，达到更好地清热利尿的功效。对于任何一个阶段的朋友来说都是合适的，不用担心出现副作用的情况。
三、改善便秘
其实便秘就和失眠一样，是更年期的女性或者是中老年患者比较常见到的一种现象。利用淡竹叶和灯心草泡水可以让这样的情况得到有效的改善。但是要注意，它只能当做一种辅助治疗和改善的药物，不能被当做主要药物服用，对健康而言是不利的。
以上便是关于淡竹叶和灯心草功效和作用的全部内容，要知道它们的一个最大效果就是帮助起到清热解毒的功效，并且被当做是辅佐治疗的药物服用。如果同时有在服用其它同种类产品的患者朋友，应该事前了解两者是否能够同时服用。
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