什么是肾精亏虚，肾精亏虚吃什么药合适？

什么是肾精亏虚?简单的说就是肾精气阴阳不足，平时不正常的生活习惯会造成肾虚，例如太过于劳累、作息不正常、饮食不规律且没有营养、没有节制等等。那么肾精亏虚的症状是什么?肾精亏虚吃什么药合适?相信大家比较关心这类问题，下面一起通过文章内容了解一下吧。

肾精亏虚的表现

肾精亏虚一般会有哪些表现?现在很多人不注意保养自己的身体，过早的消耗自己体内的肾精，导致出现各种各样的早衰症状。很多人因为不知道肾精亏虚的症状，所以耽误了调理，导致身体状况越来越差，以下这几个肾精亏虚的表现需要大家看一看。

1、精神不佳

肾精气阴阳不足，时常会感觉到浑身疲惫不堪、精神不佳。如果一个人长期肾虚，是会影响到生活和工作的，比较常见的就是寻常人做的体力活他做不了，且精神状态会很差，没办法全身心的投入到工作中，大大降低了工作效率。

2、手脚冰凉

手脚冰凉也是肾虚的一种表现，并且是常年没有办法保持正常的温度，即便是到了烈日炎炎的夏天，依然是手脚冰凉。肾虚，肾功能无法正常发挥，所摄取的食物营养无法提供给身体，血液供应不足，热量无法产生，从而引起手脚冰凉。

3、夜间盗汗

肾虚者晚上睡觉期间会出一身汗，这是盗汗，等到醒来之后出汗又变得正常。中医认为，盗汗是肾虚引起的，精气阴阳不足，身体太过虚弱，导致出现夜间盗汗的现象，遇到这种情况需要及时调节。

4、头晕耳鸣

中医认为，肾开窍于耳，肾和则耳能闻五音，人的听觉器官耳朵，是依赖于肾精的充养，一单肾精不足，则会导致人体出现听力减退、耳鸣耳聋等，在肾精亏虚的状态下，耳朵会出现耳鸣、幻听等，这也是因为肾虚导致的。

肾精亏虚吃什么药合适?

肾精亏虚吃什么药合适呢?相信大家在阅读完文章后会有了清晰的认识。事实证明无论男女老少，肾精亏虚对身体健康都会造成不同程度的影响，尤其是现在越来越多的年轻人开始出现早衰症状，更需要及时补充肾精。在此希望大家在使用药物调理的同时，还可以多吃一些填补肾精有好处的食物，例如鱼肉、虾等这类蛋白充足的食物。

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