女人气血亏虚，人也更显老，怎么才能让气血充足？

血是气的母亲，气是血的帅。气血是人类生存的基础，也是身体各个器官进行生命活动的物质基础。然而，女性30岁以上，易缺乏气血，导致营养缺乏、缺乏动力、代谢缓慢、精神状态差、保湿皱纹丧失、黑色素积聚形成色斑、各种疾病问题：月经不规律、月经出血少、痛经、肥胖、臃肿、更年期综合征。如果你长期缺乏气血，你会看起来比你的同龄人更老！

古人把杨贵妃的美丽描述为"肤若凝脂"。"她说是为国王而生的"只是说出杨贵妃吃阿胶皮肤美丽的秘密。胶质可以增强抗氧化酶的活性，从而减少氧化物的产生，减缓老化的过程。尤其是对老年、慢性病等体质虚弱的老年人，具有缓解疲劳、增强体质、促进康复、延缓衰老的作用非常重要。

“玫瑰是纯净的，味道清淡，它可以用来安抚肝脏与血液，常被制成食物，可长期服用，能有效清除自由基，消除色素沉着，抑制色斑和皱纹的产生，具有舒缓胃、美化皮肤的作用，具有疏气活血的功效，能改善女性过敏性疾病如月经不正常等。

红曲具有活血化瘀的功效，但更重要的是，它是一种血管清洗剂，含有天然的他汀类物质。对降低人体的总胆固醇、等硬化指标有着明显的作用。能预防心血管疾病的发生，另外，促进气血的形成，改善体质。血是一个女人的命脉，只有充满了气和血，才能使头发亮，好看的脸，美丽的皮肤，人就会显得年轻美丽。

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