产后气血亏虚的表现有哪些

众所周知，女性在怀孕之后身体会发生很多变化，这些变化让很多准妈妈都会特别的辛苦，然后在分娩的时候由于大量出血，如果本身体质比较差，产后容易出现气血亏虚的现象。气血亏虚属于中医的范畴，气血乃人之根本，当患者发生气血亏虚时，不及时调理对人的身体影响是非常大的。那么产后气血亏虚的症状有哪些呢？为大家简单介绍一下。

第一、面色发黄。不管是选择剖腹产还是顺产，在分娩的时候都会大量出血，体内失血过多，这样就会导致气血亏虚现象，在这期间患者会出现面色发黄、暗淡无光。

第二、便秘。便秘是产后气血亏虚最常见的症状之一，出现这种情况，主要是因为产后身体比较虚弱、代谢能力下降、肠胃负担加重。患者要想缓解便秘的情况，一定要控制好饮食。

第三、头发干枯。由于产后体内气血不足，所以头发就会变得干枯、没有光泽甚至发黄，在梳头或者是洗头的时候还容易脱发。

第四、失眠。女性在生完孩子之后，由于身体比较虚弱，不分昼夜的照顾宝宝，所以常常会出现失眠、夜间盗汗、夜热早凉、头晕的症状。针对这种情况，首先患者不要给自己太大的心理压力，在孩子睡觉之后抓紧时间休息。

以上文章是关于产后气血亏虚的常见症状，一旦出现类似情况要及时进行调理，如果患者的情况不是很严重，可以通过饮食来进行调整，可以多吃一些补血虚的食物，比如乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉、猪血猪肝等，其次患者也可以多吃鲫鱼、鲤鱼、蘑菇、鸡肉、牛肉之类的，这些食物不仅可以促进乳汁的分泌，而且还可以补气血。

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