气血旺盛的女人，身上会有3大“特征”，若有一个也不错

女人想要保持年轻，除了要保持良好的心态，更重要的是调养自己的气血。无论对于任何年龄阶段的女性而言，只有自己的气血，充足才能够让自己的身体健康。反之，如果女性的气血不足，那么女性衰老的速度就会比较快。对于当下的女性来说，想要让自己健康漂亮就一定要学会调理自己的气血。气血旺盛的女人，身上会有3大“特征”，若有一个也不错

头发好

人的头发和肾脏、气血都有非常大的关系。判断女性气血充足与否的一个重要标准就是头发，如果女性的头发乌黑亮丽、浓密、柔顺，洗头发也不容易脱落，就说明女性的气血比较充足。反正女性的头发容易开叉、非常容易断发，甚至年轻的女性出现白发或者是头发发黄等情况，每次洗头发会掉很多的头发，就说明女性的气血不充足，这时候就需要女性及时的补充气血。

皮肤好

女性的皮肤可以直接体现女性是否气血旺盛，很多医生可以直接从女性的面部判断气血的好快。一般情况下一个女性，如果脸色非常红润，有光泽、皮肤有弹性，反正女性气血，不充足的话，皮肤就会暗淡无血色，此时女性需要补充气血。

手脚暖

女性身体的温度直接反映自己气血是否旺盛。对于一个气血比较充足的女性来说，她的手一年四季都是温暖干燥的，尤其是冬季，手心手背都比较温暖。即使天气再寒冷也是温暖的，这也就是中医称作时阳气充足。

那么冬天手脚冰凉，气血不足的女人可以多喝此汤

红枣枸杞乌鸡汤。女性的气血不充足，会直接影响女性的身体健康，因此女性日常生活中一定要注重补气血。红枣枸杞乌鸡汤就是比较好的补气血的食材，红枣乌鸡汤有补血养颜、益精明目的作用，身体虚弱的人可以多喝一些这样的滋补汤，尤其是女性多喝红枣枸杞乌鸡汤可以达到补气血的作用。

红枣枸杞乌鸡汤的食材都比较简单，普通的食材也可以制作出非常好的补品。红枣枸杞乌鸡汤中的枸杞能够增加细胞膜的流动性，同时也能够防止细胞膜损伤，有效的降低细胞色素，能够起到养阴补血的效果。像枸杞这样的食材，一般的冲泡很难充分的发挥出枸杞的功效，只有通过熬煮方式才能发挥出枸杞的功效。

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