按胸摩背,大补气血
我有一个亲戚,曾经生过一场大病。经过一段时间的治疗,病情是好转了,可是整个人也性情大变,原本很机灵、很爱说的一个人,突然就变得沉默寡言了,还经常生病。用她的话说就是:风一刮就感冒,天一冷就四肢冰凉、畏寒怕冷,天太热的时候会心烦气躁,连下几场阴雨,就浑身黏腻不爽,辣椒、羊肉一沾就上火。
她问我这是为什么。我就告诉她,这主要是因为五脏的气血不足所致。五脏六腑都没有一点防卫能力了,风、寒、暑、湿、燥、火这些外邪哪一样都可以随意欺负它们。这种情况下,人怎么会不生病呢?
她听了连连称是,问我怎么办。我就给她介绍了一个推拿的方法,让她回家后坚持做。怎么做呢?
步骤
1.躺在床上,用掌根向前或向下推前胸部,各推5遍,做完后点按膻中、章门、期门穴各1分钟。
2.在胸部及胸大肌处旋转按摩5遍,再用单手捏拿肩部的肌肉几分钟,先做一侧再做另一侧,有酸胀感产生为宜。
3.坐起来,用长柄按摩捶从上向下叩击背部5遍,要稍微用点力。再用保健轮擦背部和腰部,达到有温热感为止。
4.站起来,两虎口向下,放在髂(qia)骨(屁股上有骨头的地方) 的最高点上,然后双手掌向下一齐擦腰背部,达到有温热感为宜。
她每天坚持练习,半年后,整个人又恢复到了生病前的健康状态。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/36926.html
标签组:
-
双子座双子座是个非常利己的星座,他爱上一个人不一定是因为爱这个人的性格、人品或身上的某些闪光点,而是爱这个人给自己带来的感觉,他爱的是当下的自己。如果和这个人在一起时,他感觉自己变优秀了,自己的生活变...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
花钱越多,越富有?这看似违背常理,但在十二星座中确实存在这样一类人,他们挥金如土的同时,财富却如滚雪球般增长。以下四大星座揭示了财富密码,告诉你如何花钱反而更富有。白羊座:创业路上的勇士白羊座热血、充...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
在我的家乡一到金秋十月,就会桂香飘满天。村子里的大部分人家都种有桂花树,所以待到桂花开满枝头的时候,乡亲们都是在家制作桂花蜂蜜,这也是因为现在外面卖的蜂蜜有许多都是掺假的,对人身体有害无益。桂花蜂蜜非...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
在生活中,我们总会遇到一些女生,她们似乎总是带着一丝不满,即使面对一些琐碎的事情也容易生气。她们喜欢生闷气,让人捉摸不透。在十二星座中,就有三个星座的女生特别容易陷入生闷气的状态,一起来看看是哪些呢?...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
双 鱼 座撒娇是恋爱中的一种甜蜜武器,对于双鱼座男生来说,更是有着无法抗拒的魔力。双鱼男天生心软,容易同情和关心别人。在相处过程中,适时地表现出自己的脆弱和需要,让男友感受到你的依赖和信任。他们非常在...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
其实蜂蜜和蜂王浆都是非常好的保健品,现在越来越多的人也开始注意保健养生了,所以大多数人就盯上了蜂蜜和蜂王浆,但很多人不知道该怎么选择蜂蜜和蜂王浆,也不知道蜂蜜和蜂王浆之间的区别,接下来就给大家说说怎么...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
经常吃你的醋巨蟹座敏感多疑是每个人都知道的,但是巨蟹座只会对自己在意的人敏感,如果巨蟹座真心喜欢一个人,那么对方的一举一动都会牵动他们的心神,所以在日常生活中,巨蟹座很容易吃醋,而当巨蟹座对某一个人特...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
茶花粉是蜂花粉的其中之一,在蜂花粉中首屈一指,并且茶花粉的口感非常好,许多保健人士都会选择茶花粉,因为茶花粉的保健作用是非常好的。茶花粉的颜色大多数是橘红色,主要是勤劳的蜜蜂从茶树花上采集的。下边就给...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
引言你听说过人身意外险吗?这个险种的名字听起来好像只有在发生意外伤害时才会得到赔付,那么事实真的是这样吗?在接下来的文章中,我们将深入探讨人身意外险的赔付范围,以及如何选购适合自己的保险产品。意外伤害...
2024-04-30
阅读全文 >>
-
引言你想买养老保险,但不知道去哪里买才好?这个问题可不小,选对了购买渠道,能让你的养老生活更加安稳。那么,到底去哪里买养老保险呢?别着急,接下来,我将带你一起探索养老保险的购买渠道,为你的养老生活提供...
2024-04-30
阅读全文 >>