先说做法吧：材料：黄芪30克，当归、红枣各10克。1、将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁；2、药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁。在每日的清晨饮上一碗即可。功效：补养气血，可用于气血不足所引起的面色萎黄、头昏目眩、疮疡及不收口、关节疼痛等症的辅助食疗。据史书记载，远在唐朝...
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不少女性，不管是夏天还是冬天，身体总会感觉到寒冷，这都是女性朋友的一种气血不足的表现。可是如果积极的补气补血，又会有点虚不受补，虚不受补是气血没补不起来，身体却出现了上火的现象。那么，女人在补气血时应该吃些什么，既能补气血又能不上会呢？ 一、女人如何补气血又能不上火 1、在制作菜肴的时候，可...
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有些女性，尤其是上了一定年纪的女性，有时候会出现皮肤暗沉，月经不规律等等的问题，其实这样应该就是她们气血不足的表现。这种时候就要注意自己生活的情况了，尤其是饮食方面的，更是要注意，所以这篇“吃什么补气血不上火”应该会帮助到大家。吃什么补气血不上火1.苦瓜中医方面认为，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我...
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按胸摩背，大补气血 我有一个亲戚，曾经生过一场大病。经过一段时间的治疗，病情是好转了，可是整个人也性情大变，原本很机灵、很爱说的一个人，突然就变得沉默寡言了，还经常生病。用她的话说就是：风一刮就感冒，天一冷就四肢冰凉、畏寒怕冷，天太热的时候会心烦气躁，连下几场阴雨，就浑身黏腻不爽，辣椒、羊肉一沾...
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来源：药食健康 01李东垣，是中国医学史上的“金元四大家”之一，其著作中有一个著名的补气血的良方：黄芪当归汤。先说做法吧：材料：黄芪30克，当归、红枣各10克。1、将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁；2、药渣再加水适量，...
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来源：药食健康 01李东垣，是中国医学史上的“金元四大家”之一，其著作中有一个著名的补气血的良方：黄芪当归汤。先说做法吧：材料：黄芪30克，当归、红枣各10克。1、将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁；2、药渣再加水适量，...
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气血不足是很多女性的常见症状了，最明显的表现是身体怕冷，手脚冰冷，如果有出现这样的情况就应该重视，很可能是气血不足所致。那么，补气血吃什么最好呢？气血不足的表现观察眼睛眼睛的眼白颜色发生变化，有出现变黄、浑浊，眼神或者眼睛明亮是否等都能判断是否有气血不足或是气血充足等情况。观察皮肤看一个人的身体素质...
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