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一、儿童吸收能力不好怎么办二、儿童吸收能力不好有哪些表现三、儿童吸收能力不好吃什么水果好儿童吸收能力不好怎么办
1、儿童吸收能力不好怎么办
、多给孩子吃鱼虾肉、少吃猪牛肉。相比于其它的肉类,鱼虾肉营养丰富,而且更容易消化吸收。平常给消化不好的宝宝添加肉食时多吃海鱼、海虾之类的,最好安排在中午吃,注意一次不要吃的太多。
、多让孩子吃炖熟的蔬菜。比较烂一些的青菜有利于宝宝消化吸收,像菜花炖肉、西葫芦炒鸡蛋、炒油菜等等,蔬菜富含纤维素,还能促进胃肠蠕动,增强宝宝的消化吸收功能。
、经常按摩一下孩子的腹部。具体方法是每天饭后半小时轻轻的按摩宝宝腹部,要双手手掌轻按宝宝腹部,顺时针按摩四五十下,然后逆时针按摩三四十下,能促进宝宝胃肠蠕动,加快消化吸收。
2、儿童吸收能力不好的诱因
、给的食物不太易消化:父母要根据孩子不同的年龄特点,饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。3个月内的婴幼儿,其消化液与成人不同,对淀粉的消化比较差,需要特别注意。而对于2岁以下的婴幼儿,所添加的副食品,一定要烂、细、软,比如,可将青菜切碎,弄烂,做成菜泥。而对于2―3岁的婴幼儿,因为已经有16―20颗乳牙,食品可以稍微粗一点。
、给太多新的食物:有的孩子第一次吃虾,觉得味道很好,就一下子吃许多,结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时,要让他慢慢适应。
、食品搭配不合理:婴儿4个月过后,父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品,要注意给予孩子营养平衡的饮食,其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品,而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。
3、儿童吸收能力不好喝什么粥好
、小米山药粥
原料:鲜山药,小米,白糖。
做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。
、胡萝卜玉米渣粥
原料:玉米渣,胡萝卜。
做法:先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。功效:消食化滞,健脾止痢。
、八宝粥
原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。
做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。功效:全面补充营养素,强身健脑。
、党参粥
原料:党参20克,粳米50克。
做法:先将粳米炒至黄黑色,再与党参同煮粥,煮好后饮用粥汤。有补中气,和脾胃,除烦渴,止泄泻作用。适用于脾虚泄泻,消化不良,慢性胃炎,胃及十二指肠球部溃疡等症。
儿童吸收能力不好有哪些表现
1、易便秘上火
宝宝便便不通畅,多是因为奶粉难消化,不易吸收导致。普通配方奶粉中的脂肪结构异于母乳脂肪结构,导致奶粉在消化时容易产生大量游离的饱和脂肪酸,与钙形成了不溶性的皂化钙,让便便变得干硬,堵塞肠道,让宝宝容易便秘、上火。
2、爱哭闹、不快乐
有数据显示,约50%的中国新生宝宝拥有不同程度的消化吸收问题,而哭闹也是消化吸收不好的常见表现。因为宝宝还不会用语言和手势表达的自己的感受,只能通过哭声来表达自己的不适,所以宝宝哭闹时候,妈妈们可要多个心眼了。
3、体质差、不长个
宝宝吃好睡好才能长得高。营养好吸收可以让宝宝拥有强健体魄,但很多宝宝吃奶就像吃药,吃下去的还不被吸收,个子长不高,体质也比较差,妈妈真的好烦恼。如果妈妈经常给宝宝补这补那,宝宝还是经常生病、不长高,就要看看宝宝的吸收是否出现问题了。
儿童吸收能力不好吃什么水果好
1、苹果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
2、香蕉
味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3、荔枝
味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。
