在怀孕的时候必须要孕妇的身体新陈代谢速度比较快,否则的话,可能极其容易让胎儿处在比较危险的情况。一般来说,遇到这种情况的时候,孕妇一定要沉着冷静,尽量的调理好自己的身体,让自己身体的新陈代谢能够达到要求。那么,怀孕代谢慢怎么办?
新陈代谢慢,应减少饮食中的脂肪,多食用鱼、鸡肉、低脂干酪、酸奶、豆类等富含蛋白质的食物,多吃蔬菜、水果、纯谷类面包和谷类等食品。运动则是消耗热量和保持肌肉,防止因年龄增大而变肥的好方法。
糖代谢的变化是比较明显的,一般孕期最容易出现糖尿病,这是因为胰岛素功能旺盛,对糖分的吸收功能太强,所以孕期千万不要吃糖太多的东西,尤其是脂肪代谢的变化,再加上糖的代谢变化,两者加在一起,可能就会导致患者出现一些并发症加重,甚至有可能会引起一些病情出现,危害是相当大。
孕妇的身体体质中是严重缺少蛋白质的,这是因为在怀孕期间,身体需要大量的蛋白质补充,因为蛋白质代谢的加速,才会导致患者的身体需要消耗大量蛋白质,包括水代谢以及矿物质代谢的变化,也是非常明显的。
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标签组:[蛋白质] [怀孕] [蛋白质代谢]
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