上周表嫂公休，所以就在家里带娃，让老人休息几天。但是才短短几天时间，就出问题了。小侄子强强准备六岁了，平时很喜欢吃零嘴，所以表嫂就想着帮小侄子戒掉零食。于是就去菜市买了一些橘子、榴莲等水果，认为吃果总比吃零食好吧。
可是才吃了几天，小侄子就开始闹肚子了，每天无精打采的，表嫂感觉不对劲，就赶紧带着小侄子去检查，经过医生的检查，原来小侄子的脾胃已经比较虚弱了，加上这段时间摄入了大量的水果，才导致积食的发生，拖垮了脾胃。
医生告诉表嫂，像是榴莲之类的热性水果，孩子不能多吃，一旦吃多了就会导致孩子湿热，很容易就会积食上火了。而橘子之类的，比较寒，孩子多吃的话，也会损伤脾胃，影响运化，导致消化和吸收困难。
家长让孩子吃水果是好事，但是因为孩子的脾胃发育还未完全，有些水果并不适合孩子多吃，一旦吃错了水果，反而适得其反，影响孩子的发育。因此，建议家长在给孩子选择水果的时候，一定要避免一些伤脾的水果。
积食脾虚的"祸首"是它！医生劝告：这3种常见水果，少给娃吃
1、榴莲
榴莲是热性的水果，孩子脾胃比较敏感，这样的水果对于孩子来说，吃了很容易造成体内湿热，损伤脾胃，影响孩子的脾胃消化。而且榴莲对于孩子来说，是比较难吸收的，一旦吃多了反而会出现积食的情况，影响发育。
2、柿子
天气冷了，是柿子大量上市的时候了，很多孩子都喜欢吃柿子，甜甜的软软的。但是柿子不适合多吃，因为柿子里面的一种物质会与孩子的胃酸产生反应，阻碍孩子的正常消化。所以建议家长，孩子在吃柿子的时候，建议把皮削了，另外要控制要食用量，不可多吃！
3、橘子
橘子是一种日常常见的水果，含有丰富的维生素，现在天气比较干燥，很多家长都会买来给孩子补充水分和维C，但是橘子属于是寒性的水果，孩子吃的时候不可贪嘴，避免损伤孩子的脾胃，造成积食。
今天分享到的3种水果，都是积食脾虚的"祸首"，孩子若常吃，脾胃就会慢慢变差，出现积食的情况，影响成长发育，因此，家长日常需上心。
孩子积食不化，脾胃虚，家长学会"3招"，积食"一扫而空"
1、定期清理肠胃积食
若是孩子积食了，家长需要趁早帮助孩子消食，减少积食对孩子健康的影响，只有这样孩子的身体才能更好的消化和吸收。家长可给孩子喝一些内金红果饮。里面的沙棘、鸡内金、山药、山楂、麦芽、莱菔子等食材，能够帮助孩子促进消化和吸收，温和的调理孩子的脾胃，经常喝点，孩子的脾胃慢慢强健。脾胃好了，孩子的胃口就好，家长就不用担心孩子不好好吃饭了。
2、养成良好的饮食习惯
想要孩子脾胃好，家长需帮助孩子养成良好的习惯，最好是规定好孩子每天的摄入量和摄入时间，尽量让孩子少食多餐，帮助消化。日常除了肉类的摄入之外，要让孩子多吃一些蔬菜和水果，避免挑食。
3、坚持运动
很多孩子都不喜欢运动，一吃饱就拿着个手机玩游戏、看视频，这样的做法不利于消化，建议家长在孩子吃饱后，可以带着孩子一起出去做一些简单的运动，如：散步、做游戏。帮助孩子养成运动的好习惯，让孩子少生病。
