两岁宝宝上火吃什么去火

两岁宝宝上火吃什么去火

  宝宝身体免疫力差所以是很容易上火，导致上火的原因也有很多，比如喂养不当，或者是天气干燥，都会让宝宝上火，两岁宝宝上火后对身体影响很大，宝宝会出现嗓子疼，咳嗽等症状，要及时治疗，在平时还可以给宝宝多吃些能去火的食物，下面就来说说。

  两岁宝宝上火吃什么去火

  两岁的宝宝上火应该多喝水，因为上火后身体水分流失严重，多喝水可以促进新陈代谢的，当然要去火最好让宝宝吃些能清热去火的蔬菜水果，比如可以多吃些黄绿色的蔬菜，有菠菜，黄豆芽，白菜，黄瓜，西红柿等，菠菜可以帮助宝宝滋阴润燥，清热解毒的，而黄豆芽有清热祛湿，去火的作用，对宝宝的身体很好。

  两岁宝宝上火后要去火还可以多吃些水果，尤其是水分多，能清热去火的水分，比如可以吃些梨，宝宝上火吃梨喝梨汁可以帮助生津润燥，清热化痰的，还有橙子，橙子属于凉性水果，吃了可以帮助宝宝去火，还能防止便秘的，火龙果其有的维生素和纤维多，也有清热去火的效果，很适合宝宝上火后吃。

  两岁的宝宝要去火还可以吃些糙米，薏仁类的食物，有都有清热去火的效果，在平时还可以给宝宝喝些蜂蜜水，桂圆银耳莲子粥等，对宝宝的身体很好，也有去火的作用，因为两岁的宝宝消化不好，所以蔬菜水果最好捣碎成泥状或者榨成汁给宝宝喝，也利于宝宝吸收消化。

  上述所说的就是两岁宝宝上火吃什么去火，两岁宝宝上火就应该多吃些可以清热去火的食物，蔬菜水果是要多吃些，尤其要多吃黄绿色的蔬菜，比如菠菜，黄豆芽，还可以多吃水分多，能清热润燥的水果，有梨，火龙果，猕猴桃等，都有去火的效果。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/28754.html

标签组：[育儿] [婴幼儿护理]