婴儿脾胃不和怎么调理

婴儿脾胃不和怎么调理

  医认为，脾胃不和就是脾胃不再各司其职，从而导致宝宝消化功能紊乱，直接影响宝宝的健康。脾主运化水谷精微，胃主受纳腐熟，也就是说我们人体的脾和胃互相影响着对饮食的消化、吸收。那么，婴儿脾胃不和怎么调理？
  大部分宝宝脾胃轻微不调可以采用食疗的方法，即更换菜谱，采用更健胃补脾易消化的食物，例如常见的山药薏米粥、白扁豆瘦肉粥、山楂大米粥、山楂薏仁粥等等。
  也有宝妈选择带宝宝去做小儿推拿，通过小儿推拿增加宝宝的体质，来调理宝宝的脾胃。例如香港衍生儿童中医健康中心的小儿推拿就十分有名，是香港唯一专门针对儿童而设的中医健康中心，是众多妈妈为宝宝调理身体的上佳之选。
  宝宝脾胃不和的7大信号
  吃饭：食欲不振、挑食、厌食，或者食量过大却体型偏瘦；
  舌苔：舌苔白腻、口中有酸腐味；
  皮肤：皮肤粗糙、干燥、黯淡、有色素沉着，甚至会出现慢性湿疹；
  消化：饭后会腹胀，甚至会出现呕吐，大便有奶瓣或未消化食物残渣；
  体质：出现手心发热、抵抗力差，以及反复感冒的情况；
  睡眠：睡觉不踏实、睡着时眼睛会露条小缝儿、夜里爱哭闹，还会有咬牙、磨牙的情况；
  精神：会比一般宝宝显得“懒惰”些，不爱运动，或稍微活动就会出汗，爱发脾气，常哭闹。
  脾胃不好吃什么
  很多脾胃问题都是由于不健康不规律的饮食习惯引起的，所以一定要注意日常的饮食。那么脾胃不好的人应该吃什么呢？
  1、面食：这些食物最能养胃，如花卷、馒头等。像胃酸多反酸的可吃些碱发馒头，可中合胃酸。蔬菜最好是山药，另外像香菇、胡萝卜、豆角、土豆等都可养胃。每周可以多吃几次。
  2、多吃些养胃的食物：像谷类常吃些小米，莲子，特别是小米粥，最好一周吃个几次。
  3、多吃水果：水果中养胃的最好是木瓜，性温，含木瓜蛋白酶，可促消化。

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