小孩子的脾胃不好应该如何进行调理？

小孩子的脾胃不好应该如何进行调理？

  进入夏天，小朋友的胃口一天比一天差，如果因为天热小朋友不吃好好吃饭，对生长发育极为不利用。那么妈妈们该怎么办呢?以下是学习啦小编分享给大家的关于6岁小孩脾胃不好食谱，一起来看看怎么做吧!

  6岁小孩脾胃不好食谱做法一

  枸杞南瓜粥

  材料

  大米130克，南瓜(去皮去瓤)200克，枸杞10克，银耳1小朵，水1300ml，辅料：冰糖10块

  做法

  1.南瓜去皮去瓤，切成1.5cm见方的小块.

  2.银耳提前泡发，洗净，撕成小碎片.

  3.大米淘洗干净.枸杞淘洗干净.

  4.将所有原料和辅料一起装入高压锅，盖好盖子和限压阀，大火烧至上汽后，转小火压10-15分钟，再转成微火焖15分钟.

  小贴士

  1.高压锅煮粥,最后转成微火(只有内圈火)焖10-15分钟,可以使粥更糯更好喝.

  2.有时候,米提前长时间泡过,或用料颗粒细碎,或原料量过多,小火压的时候,会有黏稠的泡泡从限压阀溢出,这时,不用着急,同样转成微火,多焖一些时间一样好喝.

  6岁小孩脾胃不好食谱做法二

  红枣薏米粥

  材料

  红枣，薏米，银耳，白果，桂圆肉，枸杞

  做法

  1、红枣、薏米、银耳、白果、桂圆肉、枸杞加适量水隔水煮2小时;

  2、出锅前加入红糖或冰糖即可。

  6岁小孩脾胃不好食谱做法三

  绿豆薏米芡实粥

  材料

  绿豆，薏米，芡实

  做法

  1、绿豆、薏米洗净，浸泡1-2个小时

  2、绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，再稍开即可

  3、如果是干芡实，要和豆子和薏米泡同样的时间，一起入锅煮

  小贴士

  1、我用的冷冻芡实，一煮即熟

  2、如果是新鲜芡实，也很好煮，基本煮至水滚开，加冰糖就好

  3、北方常见的是干芡实，煮起来就比较费时了，要提前浸泡

  4、芡实是真正的地方特产，所以苏州当地人最会做了。我仅是煮过粥和甜汤，只为自己好吃而已。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/28449.html

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