男人吃什么可以壮阳补呢

男人吃什么可以壮阳补呢

核心提示: 有很多食物都适合男人壮阳补肾的时候吃，比如说可以吃猪尾汤，也可以吃鹿尾羊肉汤，或者是单独吃羊肉。韭菜、牡蛎等食物也有壮阳补肾的作用，男士可以吃。想要补肾壮阳，除了食疗之外，还应该多锻炼增强体质。

  男性最担心的就是自己的性功能出现异常，而导致性功能异常的原因，很多时候都是生活习惯不好，尤其是饮食习惯不良，最后引发了肾虚。因此，男人想要壮阳补肾就要及时地改变自己的不良生活习惯，比如平时就不要抽烟喝酒了，晚上睡觉也不要熬夜，多做锻炼，身体肥胖的男士还应该积极减肥。下面就来介绍一下男人壮阳补肾的食物有哪些。

  鹿尾羊肉汤很适合男人壮阳补肾的时候吃，具体的做法并不复杂。先准备好一斤羊肉，还要准备好鹿尾、熟附子、巴戟、杜仲五钱，生姜二片。做的时候先把羊肉洗干净，切成小块，然后把中药和羊肉一起放到砂锅里面，放入适量水，用小火慢炖，炖大约一个小时左右，羊肉已经炖烂，放入适量食盐，起锅便可以吃了。猪尾汤也是男人壮阳补肾可以吃的食物，主要选到的材料是乌豆、巴戟、肉苁蓉、丁香三钱，姜准备四片、酒的剂量是二两。

  猪尾汤具体的做法是，先把嘴巴清洗干净，然后切成小段，紧接着把上面介绍的所有的材料都洗干净，然后切碎，锅洗干净之后放入适量水，把上述药材以及猪尾巴全部放到锅里面，用中火煮，直到猪尾巴被完全煮烂，起锅前放适量食盐，洗过之后待凉便可以服用。这道菜最主要的作用是可以治疗肾虚以及因为肾虚引发的阳痿。另外还要提醒患者朋友，壮阳补肾应该有一个度，千万不要补过头，尤其是大补性的中药不能随随便便的吃。

  有关男人壮阳补肾的食物有哪些就简单介绍到这里。除了上述食物之外，枸杞鸡汤也是很好的壮阳补肾可以吃的食物。做法很简单，就是选一只肥公鸡，宰杀之后切成小块儿，放到砂锅里面，中火煮半个小时，然后再放入生姜，继续煮一个小时，最后放入枸杞，煮大约20分钟左右，放适量食盐，起锅即可。

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