秋冬季节，很多人畏寒怕冷、体虚易感，又口干舌燥、身体乏力、失眠烦躁......这往往是因为身体元气不足、卫气不够、阴津不足造成的。秋冬养生除了要陪补元气外，补阴津也很重要。收元气：关元穴收元气、保卫气、补阴津，此三穴让您秋冬不生病《孝经纬》曰：“冬者，终也，万物皆收藏也。”顺应自然收养、闭藏之势，可...
2022-04-27 阅读全文 >>
经过经年的疫情才发现，我们的身体的恒温有所下降，从以前的正常体温37°，下降到现在的36.8°左右，甚至有朋友下降到36.5°左右，才发现，原来的37°的正常体温，已经慢慢的开始离我们远去。而一些专家还发现，体温下降1°，身体的免疫力就会下降30%，一旦免疫力下降，身体的素质就越来越差，人就越容易受...
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你有没有这种感觉，就是自己看上去比同龄人老很多，整天没有精神气的，用化妆品也遮不住憔悴的面容？那这可能就是因为你的肝肾亏虚，精血不足所致。为什么这么说呢？因为在中医上讲，肾藏精，主骨，肝藏血，主筋，肝和肾本同源，所以有精血互化之功，如果我们肝肾的精气不足的话，就会造成体内阴虚的反应，因为肝开于目窍，...
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一个健康的身体，需要自身全面的保护，元气决定着生命的全部，是维持人体生命活动的基本物质和原动力，元气十足，人的精神状态便好，体内元气耗尽，身死如灯灭。人的元气不充足，就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病，所以说，补充元气是极为重要的。那么人体如果元气不足怎么办，其实可以恢复元气的饮食疗法、呼吸疗法...
2022-04-27 阅读全文 >>
精是构成人体和维持人体生命活动的精微物质，具有繁衍生命、生长发育、生髓化血、濡养脏腑、生气化神等作用。现代人生活工作的不良习惯造成了身体精气元气的亏耗，即伤精。针对有诸多伤精表现的年轻人，可参照下面总结归纳的方法进行实践，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复。一、生活习惯（1）严格执行戒邪淫戒除手淫，...
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从中医上来说，元气指的是生命之本，是人体的原动力，具体表现为，人体正常情况下、身体脏器以及其他机体功能的健康状态下的生理指标，直白的说就是身体健康则元气充足，身体生病则是元气不足，元气与我们的身体健康息息相关，那么大家知道补元气的食物和药物都有哪些吗?三顶养生网（www.sandingtv.co...
2022-04-27 阅读全文 >>
肾虚的根源其实是气虚，当我们肾气不足的时候肾补的再好也没用，就像是一辆运行的汽车，不管你给它加再多的汽油，轮胎保养的多么好，但是如果引擎坏了，车子也是跑不动的，我们的肾也是如此的，因此若想要肾变好，一味的补肾是不行的，要先把肾气补足了，才能更好的养护肾脏，那么当我们肾气虚弱的时候会有什么表现呢?当气...
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现代生活好了，可是很多人的身体却变差了，比如说大部分人斗殴元气亏虚的问题。而且很多出现元气亏虚问题时，却不知道自己是什么原因导致的，这样子就使得人们不知道该从哪里下手补充元气，才能获得好的效果。建议想要补充元气的人们，先来看看导致元气亏虚的因素，之后再对症调理。 3大因素导致元气亏虚： 1、...
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经常熬夜吃什么好，熬夜的人群气血都比较差，而且如果不注意保养，你会发现你的身体走下坡路，会诱发很多的问题出现。所以说经常熬夜的人群补元气还是很重要的，下面的这些缓解气血不足的食谱可以试试，效果还是很不错的。一、猪肉杞子汤原料：新鲜瘦猪肉200g，枸杞子30g，香油少许，精盐适量。制法：将猪肉切片，枸...
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曾经遇到过一个这样的病人，他是个十岁的男孩，由妈妈带着来的。看上去他很瘦弱，个子也很矮，感觉只有六、七岁的样子。不像一般的男孩子那样活泼好动，他只是静静地坐在妈妈的旁边，好奇地打量着周围。他妈妈说起他的情况，就一副很难过的样子，说他从小就体弱多病，还不会吃饭就开始吃药，比同龄的孩子瘦很多。他特别容易...
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中医上认为，元气是人体的根本，元气充足就可以让身体健康，而元气不足就容易出现各种健康问题，所以日常生活中为了人们的身体健康，就需要时常吃一些补元气的食物，那么补元气的食物有哪些呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。补元气适合吃哪些食物? 1、黑芝麻：黑芝麻是极好的营...
2022-04-27 阅读全文 >>
补元气我们身体里的“元气”和“邪火”是种对立的关系，如果元气盛，邪火就衰；如果邪火盛了，那我们的元气就不足了，元气不足会导致邪火更盛，如此恶性循环，百病自然就找上门来。北京中医药大学王玉英教授说，百病的根本就是身体里的“元气”和“邪火”没有处理好关系。病例专家的一位男性患者，46岁，有十多年的胃病，...
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