本期导读：这个蔬菜被称作蔬菜中的“绿色精灵”，天热吃它清凉味美，防暑解热空心菜是我们家里夏季经常食用的家常蔬菜，学名蕹菜，别名蓊菜、藤藤菜等。因为它的茎是空心的，也就是它这个名字的由来，空心菜的粗纤维素的含量较丰富，空心菜有非常丰富的叶绿素，被称作蔬菜中的“绿色精灵”。空心菜中的叶绿素能够帮助我们清...
2021-09-17 阅读全文 >>
展开全部蔬菜种类类别主要品种别名 根菜类萝卜葖、芦菔、莱菔胡萝卜红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜、药性萝卜、番萝卜、芜菁蔓菁、圆根、盘菜芜菁甘蓝洋蔓菁、洋疙瘩、洋大头菜根菾菜红菜头、紫菜头美洲防风欧防风芹菜萝卜、蒲芹萝卜牛蒡东洋萝卜、蝙蝠刺、大力子根芹菜根洋芹菜、球根塘蒿婆罗门参西洋牛蒡、蒜叶婆罗门参山葵黑...
2021-09-17 阅读全文 >>
展开全部一、春：蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。二、夏蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋...
2021-09-17 阅读全文 >>
蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于瘦身。一起来看看这七大刮油蔬菜排行榜，总有一款是你的菜！ 7、生菜生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收，同时还可以改善肠胃。生菜的含水量很高，高达95%以上，每100克仅15千卡的热量。生菜的...
2021-09-17 阅读全文 >>
原标题：这个蔬菜被称作蔬菜中的“绿色精灵”天热吃它清凉味美，防暑解热本期导读：这个蔬菜被称作蔬菜中的“绿色精灵”，天热吃它清凉味美，防暑解热空心菜是我们家里夏季经常食用的家常蔬菜，学名蕹菜，别名蓊菜、藤藤菜等。因为它的茎是空心的，也就是它这个名字的由来，空心菜的粗纤维素的含量较丰富，空心菜有非常丰富...
2021-09-17 阅读全文 >>
导语：肝脏是负责人体植物分解和代谢毒素的情况，与我们的健康状态息息相关。生活中一些不良的饮食习惯和生活习惯，比如说喝酒，高盐饮食，高脂肪膳食，经常熬夜，经常久坐，都会加重肝脏病变的风险，对肝脏功能产生极大的危害，所以日常生活中如果想要保持健康状态，保护肝脏是至关重要的。只有肝功能正常才能减少体内毒素...
2021-09-17 阅读全文 >>
原标题：夏季坐月子，产妇多吃四种蔬菜，身材健康两不误文｜凝妈在过去，坐月子的时候不允许吃蔬菜。说蔬菜是凉性的，不利于恶露排出和子宫收缩，会让产妇肚子疼，影响子宫和身体恢复。甚至会进入母乳中，导致宝宝腹泻。所以，产妇们生完孩子就是吃鸡蛋、面条，不敢吃蔬菜。现代医学研究证明，产妇需要吃蔬菜。因为产妇身体...
2021-09-17 阅读全文 >>
种类繁多、色彩缤纷的蔬菜让人眼花缭乱，尤其在夏季，各种蔬菜纷纷上市。蔬菜颜色千差万别，营养也是各不相同，今天就跟小编一起来看看不同颜色的蔬菜都有哪些营养功效吧！1、白色蔬菜：缓解情绪调节血压白色的蔬菜一般含水分和糖分更多，食用白色蔬菜能起到缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，其中以白萝卜益处最多。民...
2021-09-17 阅读全文 >>
展开全部秋季凉爽的气候环境，是很多蔬菜营养生长的最佳时期，在生活当中最为常见的主要有菠菜、黄瓜、丝瓜、香菜、芹菜、生菜、苋菜、莴苣、空心菜，它们不仅营养丰富，还对人体有很高的药用价值。1、菠菜菠菜是一种耐寒性蔬菜，它的生长适温在15°C~20°C，秋季的时候正是菠菜营养生长的最佳时期。2、黄瓜黄瓜是...
2021-09-17 阅读全文 >>
夏天的季节，汗流得比较多，这个时候，也是补钙的好季节。很多朋友都清楚，喝牛奶能够补钙，但是有这5种天然绿色蔬菜，含钙量比牛奶还高，而且还很少会打药，在夏天这个季节都有得卖，究竟是哪五种蔬菜呢？下面让我们一起来具体了解一下吧。第一种蔬菜，就是毛豆，像这种新鲜带壳的毛豆，它的含钙量也是比较多的，每100...
2021-09-17 阅读全文 >>
展开全部蔬菜苗都可以栽。没有营养钵苗的话就种一些食叶或吃茎秆的菜如胡萝卜、油菜、猫耳朵、生菜、茼蒿、芹菜。立夏后不宜直接播种吃果、种子的蔬菜如西红柿、豆类、茄子、瓜类，也不宜种马铃薯。气候是真正的变暖了，其实菜园子里大多数蔬菜都已经在清明、谷雨前后种上了，再过一两个星期，菜园子里一些蔬菜都可以吃了。...
2021-09-17 阅读全文 >>
蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于瘦身。一起来看看这七大刮油蔬菜排行榜，总有一款是你的菜！ 7、生菜生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收，同时还可以改善肠胃。生菜的含水量很高，高达95%以上，每100克仅15千卡的热量。生菜的...
2021-09-17 阅读全文 >>
展开全部青菜是蔬菜的俗称，常见的蔬菜类型有：1、十字花科类双子叶植物纲五桠果亚纲的1科。一年生、二年生或多年生草本，叶互生，基生叶呈莲座状无托叶；叶全缘或羽状深裂。花两性，双面对称，排成总状花序。可以合成较高浓度的芥子油，菜粉蝶对芥子油具有趋化性，因此会将卵产于十字花科植物叶片上，于是菜青虫也就集中...
2021-09-17 阅读全文 >>
展开全部现在是秋季时令蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。一年四季的时令蔬菜水果：春季（农历一~三月）蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。夏季（农历四~六月）蔬菜：辣椒、...
2021-09-17 阅读全文 >>
大家好，如今正是夏日炎炎的天气，这时我们人体的新陈代谢就会增快，需要补充大量的钙来维持机体正常运转，而且也有越来越多的人意识到补钙的重要性。像日常中的话，比较常见的补钙食品就有豆制品、奶制品等等。但你知道吗？其实有些蔬菜也是钙的重要来源，在所有的蔬菜中，叶片类的蔬菜含钙量最多，甚至高过了牛奶。因此，...
2021-09-17 阅读全文 >>
原标题：「嘉园生活」只有绿色蔬菜才是健康？快看看这些五颜六色的它们中医将自然界和人体的各种情况取象比类，将世间分为五行，人有五脏、五体、五声、五志，自然界有五色、五味、五方、五音等，其中，金、木、水、火、土分别以白、绿、黑、红、黄五色代表，五行之中的同一类都有其相似之处，因此，可以用自然物质来平衡人...
2021-09-17 阅读全文 >>
展开全部个季节的应季蔬菜有：春季：菜心、菠菜、娃娃菜、西洋菜、包菜、生菜、韭菜、空心菜、白菜、小白菜等。夏季：油麦菜、苦买菜、卷心菜、生菜、空心菜、潺菜、苋菜、龙须菜、地瓜叶、水瓜、冬瓜等。秋季：生菜、芥蓝、白菜、地瓜叶、莲藕、芋头、辣椒、玉米、胡萝卜、丝瓜、冬瓜、南瓜。冬季：芥蓝、西洋菜、菜心、绍...
2021-09-17 阅读全文 >>
展开全部1、芹菜。芹菜是一二年生草本植物。芹菜中含有芹菜油，蛋白质，无机盐和丰富的维生素。除做蔬菜外，中医上还有止血，利尿，降血压等功能。2、胡萝卜。胡萝卜属于蔬菜的一种，胡萝卜中的胡萝卜素，人食后于体内可生成维生素A，具有稳定上皮细胞，阻止细胞过度增殖引起癌变的作用。因胡萝卜素为脂溶性物质生吃不易...
2021-09-17 阅读全文 >>
展开全部1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中...
2021-09-17 阅读全文 >>
中医将自然界和人体的各种情况取象比类，将世间分为五行，人有五脏、五体、五声、五志，自然界有五色、五味、五方、五音等，其中，金、木、水、火、土分别以白、绿、黑、红、黄五色代表，五行之中的同一类都有其相似之处，因此，可以用自然物质来平衡人体。营养家总说要多吃绿叶菜，但是难道只有绿色的才是有营养的吗？当然...
2021-09-17 阅读全文 >>
