2.韭菜：韭菜对于很多人来说，都是让人欢喜让人忧的食物。主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。可以促进肠道蠕动，起到预防和治疗疾病的作用；韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有...
2022-04-22 阅读全文 >>
转眼间清明快带了，春天已经到来一段时间了。很多人在春天都会选择养生，因为春季是代表这生机勃勃的景象，万物复苏，体内阳气滋生。那么你养生了吗？尤其是春季也是各种疾病盛行的季节，做好养生才是重点。春季养生应该提升阳气，调整体质为主。那么下面就从几个方面教教大家怎么去养生才好。 一、饮食 饮食养生...
2022-04-22 阅读全文 >>
阳春三月，万物复苏，各种蔬菜和水果也多起来。今天，小编就给大家推荐3样时令蔬菜，美味又营养。“三月第一菜”――韭菜“正月葱，三月韭”，初春时的韭菜茎叶嫩、口感好、品质佳，最值得一吃，因此，韭菜也被称为“三月第一菜”。1护肝养阳头茬春韭吃起来鲜嫩可口，韭菜味儿最浓郁，这是因为其中含有挥发性精油及硫化物...
2022-04-21 阅读全文 >>
吃什么蔬菜养肝？青色入肝经，所以多吃绿叶蔬菜对肝好。那么吃什么蔬菜养肝呢？下面为您介绍有效养肝护肝的11种蔬菜，平时记得要多吃。吃什么蔬菜养肝？中医认为，人的五脏与四季相对应，与春相对应的就是肝。因为春天万物复苏，肝也主生发，此时节肝气正旺盛，如果调理不当，肝气就会失调。同时春季也是肝病比较活跃的...
2022-04-21 阅读全文 >>
养生之道网导读：春天想要身体健康，春季养肝护肝的食物不能少吃。那么春季养肝护肝的食物，你知道有哪些吗？下面小编为您介绍春季养肝护肝的九大食物，常吃帮你养好肝脏。春季养肝护肝的食物养肝护肝的首选食物就是谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等。大豆...
2022-04-21 阅读全文 >>
文章目录一、春季吃什么蔬菜比较好二、春季养生注意事项三、春季吃什么零食好春季吃什么蔬菜比较好1、春季吃芹菜比较好芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥,有“伏热、利小便”的作用,另外,芹菜配百合清炒清淡开胃。芹菜可炒食,可生食,生食之前最好开水烫一下再吃。芹菜生吃比熟吃降血压的效果更好。...
2022-04-21 阅读全文 >>
文章目录一、春季能吃什么蔬菜二、春季养生小常识不能忘三、春季健康养生粥春季能吃什么蔬菜1、春季能吃什么蔬菜、韭菜春天特别适合吃一些温补阳气的食物,而韭菜就是非常好的选择,尤其适合初春,春天吃韭菜能够健脾养胃,补充和保护人的阳气,还可以杀菌消炎,提高抵抗力。、春笋在春天的饮食中,一定少不了春笋这种蔬菜...
2022-04-21 阅读全文 >>
平时吃什么养肝 平时吃什么养肝。养肝，就是保养肝脏的意思，很多年轻人喜欢熬夜，这样很伤害我们的肝脏，我们可以在平时的饮食中多吃一些养肝的食物，让肝脏更健康。那就一起来看看平时吃什么可以养肝吧。 平时吃什么养肝1 1、七大养肝食物 1、西红柿 西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红...
2022-04-21 阅读全文 >>
众所周知，肝脏是我们身体中十分重要的一个器官，在日常的生活中，有着特别多的伤肝食物，这防不胜防，那么只能靠吃来养肝了。那么春天有哪些养肝的好食物呢？本期的春季养生，为你解析。 1、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，这是肝病患者最佳的补气食物。不仅如此，黄豆还含有大量的卵磷脂，这种营养可以把残...
2022-04-21 阅读全文 >>
春天是一个万物复苏的季节，当然春天也是养肝的好时机，许多注意养生的人都会在春天格外注意饮食。春天蔬菜比较多，大家也都知道，平时多吃蔬菜对身体有好处，而蔬菜吃对了才能发挥它本身的功效，特别是在春季建议多吃一些养肝的蔬菜，可以帮助身体有效排毒，让身体保持一个健康的状态，下面小编为大家介绍几种养肝的蔬...
2022-04-21 阅读全文 >>
春季养肝吃什么好？菠菜韭菜少不了一年之计在于春，正是调养身体五脏的大好时机，春季养肝吃什么好，跟着来看看哦！菠菜菠菜富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、磷、钙等矿物质，具有抗衰老和增强活力的作用，中医认为，菠菜性甘凉，有入肠、胃经，有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效...
2022-04-21 阅读全文 >>
春天阳气生发，万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务。那么养肝应该吃什么？1.白开水春季吃什么养肝?首先要多喝白开水。白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小杯。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效...
2022-04-21 阅读全文 >>
肝脏作为五官之“刚脏”，在五行属木，主疏泄、主藏血。是全身气机疏通畅达的重要脏器。抑郁伤肝、暴怒也伤肝。男子排精、女子排卵都与肝功能息息相关。视物不清、春季易发中风、眩晕病症，也或是肝脏偏旺/偏亢所致。很多朋友都需要补肝，但翻阅了很多书籍资料，养肝的食疗补法五花八门。"肝脏最爱的5种食物！“”吃这9...
2022-04-21 阅读全文 >>
原标题：韭菜或是结节的“加速剂”？提醒：若不想结节癌变，或少吃7物时代快速发展，在人们心中已经形成了身体大健康目标，不管是老年人还是中年人，纷纷加入养生行列，到年底及时为自己预约身体检查，充分了解身体状况，更有助于防患于未然。不过也有一些人在检查过程当中被诊断患有甲状腺结节或者是乳腺结节身体上出现的...
2022-04-15 阅读全文 >>
原标题：韭菜是结节“加速剂”吗？消化科主任：不想结节癌变，7物需少碰#夏方养生指南#现在生活中，人们也是越来越注重养生，每年的体检也是必不可少的，这样才能够早些了解身体健康状况。不过在体检的时候，在观察体检报告单时往往会发现上面出现××结节，比如说常见的甲状腺结节、肺结节、乳腺结节等，也是严重影响人...
2022-04-14 阅读全文 >>
出现气血不足后，不仅仅会导致健康方面的问题层出不穷，还会影响到容颜，皮肤会变得没有光泽并且发黄发暗，这都是爱美的女性无法忍受的，因此出现了气血不足不要拖延治疗的时间，那么气血不足如何食疗调理呢?气血不足如何调理1、黑米粥材料：黑米做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。功效：黑米中含有十五...
2022-04-12 阅读全文 >>
女人气血不足的原因以及改善的方法 女人气血不足的原因以及改善的方法，气血不足的症状是绝大部分的女人身上有的，有些女人这种症状比较轻，有些女人则比较重，长期气血不足的人会使身体慢慢垮掉，那么今天小编为大家讲解女人气血不足的原因以及改善的方法。 女人气血不足的原因以及改善的方法1 女人气血不足是什...
2022-04-11 阅读全文 >>
在生活中常常会接触到气血不足的人，这类人群往往容易手脚冰凉，而且脸色不佳，给人很不健康的感觉。因为气能够推动血液的运行，血液承载着气，因此气血两者相辅相成，相互滋生。如果气虚就会血虚，同样血虚也会导致气虚，日常调理必不可少。总之，在气血不足的情况下，首先要通过饮食来进行调理。女性气血不足该如何调理？...
2022-04-11 阅读全文 >>
图集 气血对于女人来讲十分重要，因为气血直接关乎女性的身体健康，以及反映女性的容貌气色。女性补气血，应该从日常饮食入手，多吃一些含有补血补气营养物质的食物。 红枣 红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。研究发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红...
2022-04-06 阅读全文 >>
我们每个人都希望自己身体能够健康，特别是成年人。我们平常没有感觉身体异常就认为这是健康，其实，你身体有很多微小的症状是你感觉不到的。就如气血两虚。如果，你不能及时发现你气血两虚，然后，去寻求气血两虚用什么补的话。那可能会让你身体越来越虚弱。一、气血两虚用什么补由于气候变化与生理特征，部分人会食欲不佳...
2022-04-02 阅读全文 >>
