制首乌粳米粥 材料：制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。 煮法：先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，熟后放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。 功效：补肝益肾，养血理虚。 注意事项：首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。猪肝菠菜汤 材料：猪肝150克，菠菜适量。 煮法：猪肝洗净切片与...
2022-04-14 阅读全文 >>
（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！）本文理论依据：《中医药学高级丛书·方剂学》你好，我是中医人，文君然。今天这篇文字，我想跟你聊聊，中医里头的气血双补方。什么是气血双补方？顾名思义，就是既能补气，还能补血。它就是八珍汤...
2022-04-12 阅读全文 >>
原标题：气血不足老得快，那么这补气血的好方法，女人们在生活中要用起来因为特殊的生理周期，所以女人特别需要补血。女人气血不足，就像没有水分滋润的鲜花，会失去光泽，魅力也会大打折扣。而且气血不足老得快，那么这补气血的好方法，女人们在生活中要用起来！中医认为，所谓的气血是从五谷演化而来的，所以通过食疗来调...
2022-03-31 阅读全文 >>
“春夏养阳，秋冬养阴”，这是中医推崇的季节养生基本原则，现在是春季，是养阳的季节，春季养阳可以从饮食上进行调理，下面我们来看看五款养阳食谱。 养生基本原则：“春夏养阳，秋冬养阴” 自然界剧烈的变化可能给生物和人类带来危害如：雾霾、禽流感等都是因生态环境受到破坏导致而成的。 春季是推陈出新...
2022-02-24 阅读全文 >>
