原标题：秋来湿未去！有这几个症状的人，你湿气太重了！快学一招排湿毒~虽然已经立秋了，但是大家并没有感到凉爽，没错，立秋并不是气象学上秋天来到的概念，夏天蓄积的湿热也越来越重，所以，有不少人仍是湿热缠身！湿热的表现第一是重，头重如裹、四肢重，抬腿上楼梯觉得腿很重。第二是浊，浊就是不干净、不清爽。小便浑...
2021-09-24 阅读全文 >>
本期健康看点1、立秋时节，什么食物最值得吃？2、想要祛湿消肿，哪种蔬菜绝对不能错过？3、湿气重、血压高，教你一个食疗方，吃着美味把病消！本文专家王旭东，南京中医药大学教授迷罗，高级瑜伽导师立秋是一个二十四节气的概念，它并不是气象学上秋天来到的概念，只不过是夏季接近尾声了三伏天到这时候也才刚刚结束，还...
2021-09-24 阅读全文 >>
原标题：天热没食欲吃什么好，10道凉爽开胃凉拌菜，比肉受欢迎，清热败火天热没食欲吃什么好，10道凉爽开胃凉拌菜，比肉受欢迎，清热败火本期导读：天热没食欲吃什么好，10道凉爽开胃凉拌菜，比肉受欢迎，清热败火夏天天热的时候，相信大家都有一个共同的感受，那就是只想吃点凉的，热的食物看着都没有食欲，更别说吃...
2021-08-31 阅读全文 >>
立秋吃什么养生 不同的节气都有相对应的饮食，那么立秋时节吃什么好?立秋养生适合吃什么?在立秋过后，很多“苦夏”、在夏天里食欲比较差的人，食欲逐渐好转，下面就跟小编一起来了解一下立秋节气适合吃什么吧! 立秋吃什么好立秋适合吃什么 一、立秋吃黄瓜 由于夏天的天气非常炎热，所以人们体内的能量消耗非...
2021-07-14 阅读全文 >>
夏天到了，大家有没有觉得每天做饭，做到最后都不知道想吃什么。这道百花酿茄子是我最近尝试的一道新菜式，我把传统的猪肉馅换成了虾肉，虾肉搭配茄子味美鲜嫩，配上特调酸辣酱汁，那叫一个香。我和大家分享一下做法。?食材：长茄子5条虾仁200g青椒半个小辣椒1个西红柿1个蒜蓉5g盐1/2小勺糖1/2小勺料酒1小...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：天热没食欲吃什么好，10道凉爽开胃凉拌菜，比肉受欢迎，清热败火本期导读：天热没食欲吃什么好，10道凉爽开胃凉拌菜，比肉受欢迎，清热败火夏天天热的时候，相信大家都有一个共同的感受，那就是只想吃点凉的，热的食物看着都没有食欲，更别说吃饭了，夏天天气热的时候，人比较容易受燥热的天气影响，导致心情烦...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：大热天的总是发愁吃什么，分享10道家常凉拌菜做法，开胃又营养本期导读：大热天的总是发愁吃什么，分享10道家常凉拌菜做法，开胃又营养夏天天热，热天总是让人没有食欲，大热天的总是发愁吃什么，做荤菜，夏天吃着太腻，做炒菜又太热，还是凉拌菜最适合，凉拌菜食材大部分是选用时令新鲜蔬菜，营养健康，凉拌菜...
2022-02-28 阅读全文 >>
麻婆茄子——我家的茄子省油烹饪法为什么说是瘦身茄子呢？因为一说到茄子，很多人就会想到它费油。通常的做法是将茄子下油锅炸一下后再焖烧，那样虽好吃，但确实非常耗油。油多了会腻，油太少又不香。我喜欢把切好的茄子用清水浸泡片刻后再烧。茄子吸足了水分之后，再下锅炒就没那么吸油了。这是我家煮茄子一贯来都不会省略...
2021-05-21 阅读全文 >>
荤素搭配更健康----肉末蒸茄子茄子是家中比较常见的蔬菜，非常美味，很多人都喜欢吃，但是茄子比较吸油，炒制的时候会吸入大量的食用油。今天我就蒸着吃，搭配了肉末，蒸出来的茄子口感软糯还带有弹性，比炒茄子更健康。肉末蒸茄子食材：茄子、肉末调料：蚝油、料酒、葱姜、白糖、鲜味酱油。肉末蒸茄子的做法1、食材2...
2021-05-21 阅读全文 >>
先煎再蒸的方法可有效减少茄子的吸油量——山西太原传统名菜东坡茄子最近比较忙，前面博文的留言和评论，容我在空闲时间慢慢给大家回复，希望大家谅解！！所谓"鱼与熊掌不可兼得”，有得必有失，人总是在得与失之间不断选择。经过再三决定，昨天还是放弃了一个在我看来不算机会的机会。"淡泊以明净，宁静以致远”我喜欢这...
2021-05-21 阅读全文 >>
炒茄子不变色不发黑保持紫色的大解密——鱼香茄子茄子好吃，但是在家烹饪茄子的时候总是做不出饭店里那种迷人的宝石紫色，透亮透亮的，仔细观察顿感那紫色的醉人！可是家里做出来的茄子，无论是炒爆熘炸烹煎贴烧焖炖、蒸汆煮烩炝腌拌烤卤冻，还是拔丝蜜汁熏和卷，24班烹饪功夫，没有一样做出来的茄子不变色的，茄子皮黑的...
2021-05-21 阅读全文 >>
