雌激素，是维持女性外貌、第二性特征等的一类重要激素，且还是能够影响生育的衡量指标。同时，雌激素也是女性重要的内分泌激素之一，与女性健康息息相关。雌激素缺乏，则会导致骨质疏松、内分泌失调等现象出现。那么，10大雌性激素多的食物有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。10大雌性激素多的食物1、黄豆因为黄豆...
2022-04-15 阅读全文 >>
雌激素，又称女性激素。一般而言，女人年纪越大，体内的雌激素水平就越低。年轻女孩体内的雌激素水平往往要高于四五十岁的女性的雌激素水平。对于广大女性而言，雌激素有着重要的作用，不仅有助于维持女性生殖器官功能，在预防某些疾病中发挥作用，而且还可以促进血液循环及皮肤新陈代谢，使皮肤保持水分，柔嫩细腻，看上去...
2022-04-14 阅读全文 >>
女人体质虚是一件比较麻烦的事情，不仅身体健康受影响，而且对于那些想要怀孕的女性朋友来讲也会受到一定的影响。但是对于女性体质较虚的症状，很多女性不是非常的了解，所以很多时候会错过治疗体质虚的最佳时间。为了解决女性体质虚的问题，我们必须了解一些关于女性体质虚的症状才能对症下药。那么女生朋友体质虚有一...
2022-03-18 阅读全文 >>
现在快节奏的生活，导致许多人的胃都不是很好，年纪轻轻就有各种各样的胃病，例如：胃溃疡、胃炎等。胃病在现代生活中越来越常见。很多人出现胃不舒服时都会选择服用胃药，但是长期服用药物会养成很大的依赖性。俗话说得好：胃七分靠养！由此可见，养胃要比治胃更重要。多吃9种食物，健脾开胃，帮你把胃养起来！圆白菜圆白...
2022-03-16 阅读全文 >>
脾对食物的消化和吸收至关重要，有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。饮食失调、劳逸失度、久病体虚会引起脾虚。脾虚导致营养障碍、面色萎黄、疲倦乏力、少气懒言、食欲不振、食后腹胀、大便溏薄，舌淡苔白，脉缓弱等症候。健脾宜吃具有补脾气作用、性平味甘或甘温之物，或者营养丰富、容易消化的平补食品...
2022-03-16 阅读全文 >>
原标题：肾虚补肾吃什么？补肾食物这样搭配吃才有效！俗话说，十人九虚，说的是肾虚很常见!肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒、性欲降低等……然而，肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，不同的肾虚讲究不同地补法。那么，如何知道自己是肾阴虚还是肾阳虚呢?肾阳虚的症状表现为：小便清长、大便溏稀、畏冷肢冷、腰膝冷...
2022-02-18 阅读全文 >>
展开全部养胃的食物：1、白萝卜和莲藕白萝卜和莲藕是生活中最常见的根茎类食材，而且它们还是最常见的养胃食材。白萝卜含有大量的淀粉酶和芥末油，能促进消化也能缓解胃炎与胃胀。而莲藕则是一种能健脾益胃的蔬菜，它能清热生津，既能缓解慢性胃炎，又能修复受损的胃粘膜。2、圆白菜和南瓜圆白菜和南瓜也都是能养胃的蔬菜...
2021-10-11 阅读全文 >>
原标题：秘婷送你一份营养食谱|果蔬可以将肠道毒物包裹后排出，发挥“排毒”作用膳食纤维进入肠道后，会将肠道“毒物”包裹起来，还能吸附水分从而使便便保持柔软，促进粪便排出，很好地发挥排毒作用，从而保护消化道，预防大肠癌的发生。正文果/蔬/对/肠/道/的/作/用1、有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。2、果...
2021-10-11 阅读全文 >>
文章目录一、男士上班族适合喝哪些茶1.男士上班族适合喝哪些茶2.男士上班族适合吃什么水果3.男士上班族适合吃什么蔬菜二、上班族如何安排饮食时间三、男士上班族饮食要注意什么男士上班族适合喝哪些茶1、男士上班族适合喝哪些茶1.1、绿茶绿茶中有丰富的维生素c抗氧化剂,不仅有提神刺激中枢神经作用,还能帮助消...
2021-10-11 阅读全文 >>
原标题：夏天不能错过的绿色蔬菜，吃着吃着就清凉了！夏季要养好身体需要做一些什么呢？当然清火最重要，不然的话，体内火大了，会表现在情绪焦躁、脸上长痘痘等，想要清热降火，就吃这几种蔬菜，吃着吃着就清凉了！1、芹菜芹菜里面含有非常丰富的营养元素，比如钙、蛋白质，它属于凉性的蔬菜，具有清肝明目的作用，夏天来...
2021-09-17 阅读全文 >>
写在前面的话：由于我们的祖国地大物博，各地地理环境的差异可能使菜果的成熟期不同，因而上市期也会有所差异。春季三月蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、菠菜、芹菜类（水芹/本芹/西芹）、菜薹（菜心/菜尖）、花菜类（花菜/绿花菜/西兰花）、茼蒿（蓬蒿/蒿子）、生菜、花瓜（小黄瓜）、韭菜等水果：枇杷（芦橘）、香蕉、...
2021-09-06 阅读全文 >>
夏天到了，天气非常热，所以很多女性朋友在夏天的时候会出现胃口不好的情况，胃口不好、吃不下的时候，要多吃一些开胃的菜，夏天可以多吃这些开胃的凉拌菜，赶紧来看看吧。 芝麻菠菜 材料：菠菜500克，芝麻10克，香油、盐、味精各适量。 做法：1、将菠菜清洗干净，投入开水锅内焯透，捞出摊开放凉炒熟。...
2021-08-31 阅读全文 >>
展开全部春季时令菜品有辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。其他季节时令菜品：1、夏季蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇...
2021-08-20 阅读全文 >>
展开全部你知道吗？越来越多的人群出现了肾功能异常的情况。熬夜、压力等都是导致肾功能不好的原因，因此想要拥有健康的肾脏，那么除了避免不良习惯之外，可以多吃一些护肾的食物。肾功能不好常吃七种食物1.香菜每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最...
2021-07-20 阅读全文 >>
原标题：肾功能不好吃哪些食物推荐八种益肾食物据数据显示，每年都有不少的人患上肾病，肾病的发病率在不断的上升。因此我们应该对该疾病引起重视，那么肾功能不好吃哪些食物？你知道肾功能不好吃什么好呢？（资料图）肾功能不好能吃海带吗肾功能不好的患者是不可以吃海带，海带是一种排毒性良好的海产品，多吃海带不仅可以...
2021-07-20 阅读全文 >>
肾脏不好的原因 肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现： 如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。 肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现： 如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。 肾气虚： 气短自汗、倦怠...
2021-07-20 阅读全文 >>
生活条件变好了，压力也就随之而来的增大，越来越多的人群出现了肾功能异常的情况。熬夜、压力等都是导致肾功能不好的原因，因此想要拥有健康的肾脏，那么除了避免不良习惯之外，可以多吃一些护肾的食物。肾功能不好常吃七种食物。1.香菜。每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏...
2021-07-20 阅读全文 >>
肾不好吃什么呢？想要让自己的肾更贱的强壮，那么平时就应该多吃鲳鱼、黑芝麻、卷心菜等具有补肾效果的食物。下面一起看看肾不好还能吃什么。 肾不好的症状 1.皮肤过于白皙 这有可能是气血欠亏所致。多吃红枣，红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。 2.眼圈发黑，脸色晦暗 早晨起来，如果发现自...
2021-07-19 阅读全文 >>
比起男人，女人更注重养生，不仅注意外在的美容，更讲究内补。而食疗是内补的最好方法，因此女人吃对食物是养生的一大要事。对此有人问女人养生每天吃什么呢？女人养生晚餐怎么吃呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。 女人养生每天吃什么？ 1、西兰花 很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人...
2022-02-22 阅读全文 >>
炎热的夏季来临了，女生们早早的就控制不住自己提前买好了美美的衣服，就准备大秀自己的身材，但是有些人又苦于自己比较胖而缺乏自信。其实要想健康有效的减肥，除了日常坚持锻炼，选择合适的食物也是有利于达到减脂减肥的效果的，下面就到为大家简单介绍下夏季适合吃哪些食物减肥，吃什么食物减肥效果好！1、苦瓜；说到清...
2022-02-22 阅读全文 >>
