原标题：红薯这样吃，瘦肚子补气血，再也不怕便秘了！一、为什么红薯能减肥简单的说，红薯因为具有以下特质而成为减肥佳品：1、红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通;2、热量低又能饱腹，每100克红薯含脂肪仅...
2022-04-13 阅读全文 >>
一、为什么红薯能减肥简单的说，红薯因为具有以下特质而成为减肥佳品：1、红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通;2、热量低又能饱腹，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂...
2022-04-13 阅读全文 >>
原标题：咽喉痛哑、头疼、便秘？一味中药加一宝泡水喝，清热简单又有效！风热炎炎夏日，风热盛行，风热可以引发多种疾病，小到发烧感冒，大到肾炎、心肌炎、滑膜炎等等。面对风热，我们该怎么办呢？为什么最近老是腰膝酸软，越补越虚呢？还总是失眠健忘……如何解决这些养生问题呢？免费领取张主任的“养肾治病”课程，了解...
2022-04-12 阅读全文 >>
原标题：身体部位不舒服可能是大病前兆要引起注意黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！眼睛告诉你的6个密码黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，...
2022-03-29 阅读全文 >>
原标题：一个大补脾胃的千古名方，脾胃不好的人看过来文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活今天文小叔要隆重介绍金元时期的名医李东垣的方子：补中益气汤。这个方子已经流芳百世近千年，堪称补气第一方。李东垣是富二代，通常富二代会成为纨绔子弟，但李东垣没有，反而选择了从医这条艰难的道路，真是很难得。李东垣对医学最...
2022-03-22 阅读全文 >>
冬季的到来，不仅影响唇干、皮肤缺水、天气干燥，就连肠胃也开始干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友，却两三天都排不了便，肚子越来越涨，裤头越来越紧，坐都坐不稳，这可怎么办呢?食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮食，又起到排毒作用。那有什么食疗治便秘呢?食疗治便秘治便秘食疗1：冷开水早上...
2022-03-14 阅读全文 >>
在生活条件逐渐改善的情况下，我们能够吃到各种各样的山珍海味，但是吃多了容易肠胃不消化，非常容易便秘，便秘让人非常痛苦的一件事情，不过可以通过吃水果来促进消化，使排泄通常，今天小编就给大家带来了便秘最怕9种水果，一起来了解一下吧。便秘最怕9种水果一、葡萄葡萄含有非常多的酸，这些酸是对人体非常重要一些...
2022-03-11 阅读全文 >>
随着人们生活工作压力的逐渐增加，加上饮食不规律，导致很多人都会出现上火的状况。上火不仅会导致食欲不振，消化功能减弱，从而引起便秘，同时还会引起口腔溃疡、口臭等情况。出现上火便秘的情况后，可以及时采取食物疗法，快速降火通便。下面为大家介绍四种通便下火的食物，供大家参考。1、苦瓜。俗话说良药苦口，尽管苦...
2021-10-22 阅读全文 >>
#气血不足#女性常食以下食物，减肥瘦身，血管通畅了，便秘好了。1、香菇：富含核酸物质、香菇素、嘌呤能够抑制体内胆固醇升高和肝脏中胆固醇的合成，减少血液中胆固醇含量，可以起到降血脂、降血压、降低胆固醇的作用，从而改善和预防动脉硬化等病症。2、木瓜：富含分解酵素，番瓜素，可以帮助分解脂肪。饭后两小时吃最...
2021-10-19 阅读全文 >>
原标题：5种蔬菜水果，吃了不便秘，第二天一泻千里现在很多人越来越注重身体健康，注重养生保健。其实平时我们只要注重饮食习惯就能改善很多健康问题，平时我们要拿饭当“药”吃，而不要拿药当饭吃。现在很多人由于生活习惯以及饮食习惯不太规律，经常会出现便秘问题，那吃什么能够缓解便秘呢？这几种蔬菜水果首当其冲了。...
2021-10-14 阅读全文 >>
原标题：成天吃水果蔬菜还便秘？消化科医生：坚持这2件事，便秘绕着你走人们出现便秘的情况，大多数想到缓解的方法就是多吃水果或者蔬菜，这是因为，水果和蔬菜中，含有促进肠道蠕动的营养元素，一些轻微便秘的人群，在平常的时候，可以多补充水果蔬菜中的食物帮助缓解便秘。至于，有部分人，每天坚持吃水果和蔬菜，而便秘...
2021-10-13 阅读全文 >>
原标题：这5种蔬菜水果，吃了不便秘，第二天一泻千里现在很多人越来越注重身体健康，注重养生保健。其实平时我们只要注重饮食习惯就能改善很多健康问题，平时我们要拿饭当“药”吃，而不要拿药当饭吃。现在很多人由于生活习惯以及饮食习惯不太规律，经常会出现便秘问题，那吃什么能够缓解便秘呢？这几种蔬菜水果首当其冲了...
2021-10-13 阅读全文 >>
原标题：便秘吃这些有助于排便吃什么蔬菜水果能快速排便有便秘怎么办?一般的便秘都是正常的不用太担心，不需要吃药，只要从饮食入手，在日常注意吃些有助于排便富含膳食纤维的水果蔬菜，就对便秘有很大帮助的。那便秘吃什么水果蔬菜最快排便呢?猕猴桃它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内...
2021-10-11 阅读全文 >>
便秘，简单一点就是上不了大号。这种现象往往会让人们口臭，上火，让人们苦恼不已。吃一些水果蔬菜往往能治疗便秘。那么，便秘吃什么水果蔬菜好呢？接下来，小编就为大家一一介绍这些内容，希望对大家有所帮助哦。便秘吃什么水果好1、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。2、...
2021-10-11 阅读全文 >>
秋来燥起，宜常食梨。皮肤干、口干、还有便秘，这些秋天的苦恼虽然不是什么大事，但也够折腾的。针对口干，我们在夏天会选择西瓜，秋天也有水果，那就是秋梨。一口下去，清润生津，满口的水分，感觉身体的水分一下子就得到了补充。梨是个好东西，不过你真的会吃吗？图源视觉中国通常情况下，我们在吃梨的时候，会把皮削了。...
2021-09-24 阅读全文 >>
原标题：秋季湿气重的人，常喝这3道汤，清火祛湿气，还能解决便秘问题秋季是由闷热转到寒凉的季节，很多人体内会堆积着大量湿气，影响人们的精神状态与身体健康。所以想要平稳的度过凉爽的秋季，祛湿气对于自身养生就变得非常重要。既然要去湿气，就要找到一个有效的祛湿气的方法，其实祛湿气在我国传统中医的理论上自古有...
2021-09-24 阅读全文 >>
原标题：睡前用它泡水喝，每天喝一杯，清肝防癌排毒治便秘便秘是困扰我们很多人的一个问题，每天如果不能顺畅的跑一趟大号，感觉整个人都不太好。今天教大家一个通便的好方法：用决明子泡水喝，决明子是一味中药，含有大量的大黄素，大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的治愈效果。建议：泡...
2021-08-27 阅读全文 >>
呵护女性，关爱女性，就要知道为何女性娇柔，尤其容易感到疲劳。除了先天因素外，这很可能还由于“淤”，这到底是怎么回事？女性该如何保健呢？ 女性天生易疲劳 “气为血之帅”。四十岁以后的女人面容之所以会变得胖胖涨涨的，和甲状腺素的减少有关。甲状腺素是人体的“活力素”，类似“阳气”“火力”的作...
2021-08-26 阅读全文 >>
原标题：你不知道的养生知识大全（赶紧收藏吧！）黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！眼睛告诉你的6个密码黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，...
2022-03-09 阅读全文 >>
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！眼睛告诉你的6个密码 黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力...
2022-03-09 阅读全文 >>
