女性过了40岁，更加要注意保养，有哪些地方是保养要点？

40岁对于女性来说是一个风水岭，到了40岁之后，身体机能会逐渐的下降，同时还有可能会出现肌肤问题，身体问题。40岁各种皱纹开始出现，有一些女性的脸上还会出现各种斑点，肌肤会变得粗糙，没有光泽。所以说，女性到了40岁之后，一定要更加的爱自己，要注意更好的保养自己。那么，女性在过了40岁之后，有什么保养要点呢？

女人过了四十岁之后一定要好好保护自己肝脏，很多女性在保养方面会注重自己脸部和身材的保养，并不会注意保养自己的肝脏，这是一个非常不好的习惯。肝脏是我们体内的代谢系统，女性脸上出现斑点，或者是有什么不舒服的情况，都是因为肝脏有问题导致的，所以肝脏的护理非常重要。在饮食方面需要清淡，不能熬夜，熬夜是非常伤肝的。

40岁之后的女性还需要注意好好保护自己的双脚，不要让双脚着凉，特别是在冬天的时候，一定注意保暖。双脚冰凉的女性，往往是气血不足的，只有在气血不足的时候，双脚才会冰凉，整个人也会显得非常没有生气。所以女性在40岁之后要注意多吃一些温补的食物，这样双脚才会暖和起来。

女性到了40岁之后还需要好好保护自己的膝盖，不要做激烈的运动，但是需要适当的运动，要补充钙质，可以多吃水果和蔬菜来补钙，也可以适当的喝一些牛奶和豆浆补钙。如果钙质缺乏严重的话，需要补充钙剂。不要吃辛辣的油炸的食物，不要喝饮料，避免钙流失。

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