女生需要特别呵护的肌肤除了脸部,还有常常被忽略的私密处。私密处的角质层跟其他皮肤部位相比其实薄很多,说它是最娇嫩的部分也不为过,小小的刺激就很容易受到影响,再加上内裤闷着和走路的摩擦,私密处的肌肤真的处于很脆弱的状态,更需要好好去照顾。
1/不要穿太紧的裤子、扔掉材质不好的内裤
很多女生为了展示自己的曼妙身材,喜欢穿紧身裤。国外网站《THE List》报导,多领域的医师其实都反对日常穿着紧身裤,妇产科医师Maham Majeed表示,由于下半身长时间被牛仔裤包覆,导致闷热、潮湿而感染发炎。
除此之外,内裤材质和私密处的健康密不可分。纯棉内裤是很多女生的首选,因纯棉布料对皮肤的伤害较小,但纯棉的布料排湿性较差,也比较不容易干,建议在大量流汗后要立即更换。近几年流行的的莫代尔棉,吸湿性佳高于纯棉50%,触感更柔软且有弹力,布料轻薄拉伸的幅度大,穿着时能更服贴于身体。
另外,你有注意过自己的内裤用了多久了呢?以三条内裤轮流替换的情况下,至少三个月内裤就要换新咯!内裤的日常保养也最好不要丢到洗衣机和外衣外裤一起洗,洗,最好选用贴身衣物专用的中性洗剂或者天然清洁剂。
2/清洁十分重要,但要洗的适当
每天洗澡当然是必要的,另外也建议大家可以购买私密处专用的洗剂,甚至是外出携带的专用湿纸巾,无时无刻都保持清洁。沐浴乳跟私密处洗剂基本上差在pH值。女性的私密处属于弱酸性,一般的肥皂或沐浴露等洗护用品比较偏碱性,以碱性洗护清洁私密处容易造成好菌数量减少,产生瘙痒、异味等问题发生。
女生每个月总有那么几天的时候,卫生棉一直闷着、内裤的摩擦等也更有可能造成发痒的状况。这个时候就特别需要清洁,其实私密处身体部位的构造本身会自净,洗澡时没有必要清洗到很深处。大力搓洗是不好的,最好是在手中起泡后轻柔于私密处清洗。
3/这些食物可以改善“私密处”异味
除了清洁工作到位,整体健康的内在照顾也同样重要,足够的蔬果摄取饮食能补给人体需要的各种营养物质,由内而外的健康才是真正的健康!
蔓越莓含有丰富的A型花青素,有益于私密处的健康,预防或改善泌尿道感染。当私密处处于健康状态时,也比较不会产生异味。国外也很流行靠吃凤梨让私密处味道变得更香,网路上的说法也非空穴来风,凤梨中的酵素有助于平衡私密处的酸碱值,确实可以改善味道。
4/适度运动,保持身心愉悦
另外也要记得过多的压力跟劳累会照成荷尔蒙失调,是引来细菌的原因之一。身心健康是一样重要的!比较适合女生的运动有瑜伽、跳绳等,对环境和器材的要求比较低,在家就可以完成。
瑜伽不仅可以塑造你外在的身材,还有助于释放压力、调节身心。除了身体会变得越来越柔软,关节变得越来越灵活,还可以纠正很多因为姿势不正确而导致的腰酸背痛。练习瑜伽也非常方便,在家里铺一个瑜伽垫就可以了。练习一段时间后,或许你会发现不仅身体姿态有了变化,整个人也会变得很精神活力四射。
跳绳也是非常适合女生的有氧运动,可以很好的锻炼腿部和手臂,燃脂效果强于慢跑。140次/分钟连续跳10分钟,燃脂效果相当于慢跑半个小时。
总结一下,照顾私密处其实不麻烦,挑选好的内裤、放弃长时间穿着太紧的裤子,饮食均衡健康、适度运动,重点是挑选专用的洗剂,才能完整照顾全身最娇嫩的私密肌。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/7113.html
标签组:[健康] [护肤] [慕斯蛋糕]
-
在医疗健康行业中,补气血是一个重要的概念。补充气血可以改善人体的健康状况,提高身体免疫力和抵抗力。而对于胖子来说,补充气血同样是至关重要的。胖子补气血会有什么后果呢?胖子补气血的原理是通过提供足够的营...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你是否有考虑过为你的孩子购买保险?你是否在儿童寿险和重大疾病保险之间徘徊不定?你是否想了解如何为你的孩子选择合适的保险产品?本文将为你解答这些问题,带你深入了解儿童寿险是否需要购买,以及儿童寿险和...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你听说过个人养老保险吗?你知道如何提取养老保险中的现金吗?你是否了解提取养老保险现金的具体步骤和注意事项?如果你对这些疑问感到困惑,那么这篇文章正是为你准备的。在接下来的文章中,我们将详细解答关于...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你是否曾想过,给孩子购买一份商业医疗保险,以应对未来可能发生的医疗费用?然而,面对市场上琳琅满目的保险产品,你是否感到困惑和无从选择?你是否想了解小孩子商业医疗保险有哪些种类,以及如何选择适合小孩...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你是否曾对商业养老保险的最早领取时间感到困惑?你是否想知道如何最有效地利用商业养老保险来规划你的退休生活?本文将解答你的疑惑,为你提供实用的购买建议和养老金领取方式。让我们一起探索商业养老保险的奥...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你是否曾因为一次小小的感冒,或者一次意外扭伤,而去到医院就诊,花费了一定的医疗费用?这些看似微不足道的小病,累计起来也可能成为一笔不小的开支。一. 保险合同首先,我们需要了解什么是保险合同。保险合...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你今年55岁了吗?你是否在考虑为自己的退休生活准备一份稳定的经济来源?你是否对商业养老保险有一些困惑和疑惑?如果你有这样的问题,那么这篇文章正是为你准备的。接下来,我将为你详细介绍适合55岁专属的...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你打算去远行吗?还是已经踏上了旅程?无论是哪种情况,旅游保险都是你需要了解的一个重要工具。那么,旅游保险的作用和意义究竟有哪些呢?本文将为你一一解答。保障旅途安全保障旅途安全是旅游保险的重要功能之...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你听说过农村养老保险吗?每年什么时候需要缴纳费用呢?这个问题可能困扰着许多农民朋友。本文将为你解答这个问题,并为你详细解释农村养老保险的缴费时间、如何缴纳费用以及需要注意的事项。农村养老保险的缴费...
2024-05-17
阅读全文 >>
-
引言你听说过农村交的计生家庭意外保险吗?这是一种专门为农村计划生育家庭设计的意外保险。它究竟是什么呢,它能为农村计划生育家庭带来什么样的保障?在这篇文章中,我们将深入探讨农村交的计生家庭意外保险的方方...
2024-05-17
阅读全文 >>