在天然养生食材中，蜂胶因来源特殊且被传有多种益处，受到不少关注。很多人想知道：蜂胶有什么功效与作用？蜂胶含多种活性成分，对身体调理有一定积极意义。
蜂胶有什么功效与作用
1.辅助增强抵抗力
蜂胶中含有黄酮类、多酚类等活性成分，这些成分有助于调节机体免疫功能，增强身体对外界有害物质的抵御能力，尤其在季节交替、易受外界影响的时期，适量食用可帮助维持身体稳定状态。
2.缓解局部不适
蜂胶具有一定舒缓作用，对口腔黏膜轻微不适、咽喉干痒等情况，含服蜂胶制品或使用含蜂胶成分的护理产品，可帮助减轻不适感，起到局部调理的效果。
3.保护肠胃黏膜
蜂胶中的部分成分能在肠胃黏膜表面形成温和保护层，减少刺激性食物对肠胃的伤害，对肠胃功能较弱、易出现不适的人群，有一定辅助保护作用，帮助维持肠胃健康环境。
食用蜂胶有哪些注意事项
1.过敏人群禁用
蜂胶成分复杂，对花粉、蜂产品过敏的人群，食用后可能引发皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应，这类人群需严格避免食用，首次尝试者也应先少量试用，观察是否有不良反应。
2.控制食用剂量
过量食用蜂胶可能加重肝脏代谢负担，还可能导致肠胃不适，出现恶心、腹泻等症状。一般建议遵循产品说明或医生指导，成人每日食用量不宜超过推荐标准，避免盲目过量食用。
3.特殊人群慎用
孕妇、哺乳期女性及婴幼儿，身体机能特殊，蜂胶对这类人群的安全性尚未完全明确，为避免风险，不建议自行食用；糖尿病患者食用蜂胶制品时，需注意部分产品可能添加糖分，应选择无糖型，且需监测血糖变化，避免影响血糖控制。
蜂胶虽有一定养生作用，但并非人人适宜，合理了解其功效与注意事项，科学食用，才能在发挥其作用的同时，保障身体健康。
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