鹅肠怎么做好吃

发布时间:2024-10-08 发表于话题: 点击:240 当前位置:114养生网 > 健康养生 > 鹅肠怎么做好吃 手机阅读

鹅肠是鹅肠。鹅肠可以说是火锅中非常好的优质成分。它的营养价值也相对较高。它富含高蛋白质,味道非常清爽。此外,它富含多种维生素和钙。铁对促进身体新陈代谢和心血管健康有一定的保护作用,在选择鹅肠时,应选择厚度和宽度较好的鹅肠。厚度越厚,证明俄罗斯生长的质量越好,鹅肠的做法越多,比如干锅鹅肠、酱油黄鹅肠等。,不仅味道鲜美,而且营养价值很高,是一种很好的保健滋补食品。

干锅鹅肠

主料:洗净的鹅肠500克,青椒15克。调料:豆瓣酱3克,盐3克,味精2克,色拉油50克,葱5克,姜10克,蒜瓣8克,料酒6克,酱油3克,汤100克,辣妹酱3克。

做法

1、取出鹅肠15秒,切3厘米长的段。青椒和红椒切成小块。

2、锅底油烧至50%热,用豆瓣酱、葱、姜炒,用鹅肠炒30秒,煮料酒,加入辣妹酱、蒜瓣,用酱油上好色,加入盐、味精、汤,用小火煨5分钟,用青椒块炒出锅,放入干锅,用火放在桌子上。

小诀窍

特点

鹅肠脆嫩,是下酒的好菜。

制作关键

潜水时间不宜过长,要保证鹅肠脆嫩。

豉油皇鹅肠

鹅肠400克,中型土豆1,姜1小块,葱1,蚝油1大勺,酱油1大勺,鸡粉少一点,盐少一点,

做法

1.土豆去皮,切粗短丝,浸泡在冷水中

2.将鹅肠浸泡在水中,直到吸收足够的水并伸展,去除附着在鹅肠上的污垢和油脂,清洗干净

3.将干净的鹅肠控制水分,倒入蚝油

4.用手抓均匀,腌制约15分钟

5.在锅里放一点油,加热后倒入土豆丝

6.中火翻炒至土豆丝变色,软熟

7.撒少许盐

8.撒一点鸡粉调味

9.另起锅,放少许油,加热后放入姜丝爆香

10.将鹅肠放入大火翻炒约5分钟

11.炒至鹅肠变色,卷缩

12.加入豉油

13.翻炒均匀后,加入少许鸡粉

14.加入葱段,翻炒均匀。

本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/49961.html

标签组:

相关APP下载

扩展阅读文章

热门话题

健康养生推荐文章

健康养生热门文章

1.082999s