乳根穴:乳头直下，乳房根部，左右乳房每个穴位。方法:按摩者用中指按压按摩者乳根穴1分钟，以局部酸胀为宜。
羊中穴：在胸部中线上，两个乳头连接和胸骨中线之间的交点。方法：用拇指从下往上推被按摩者的羊中穴约1分钟，最好将麻木感扩散到胸部。
少泽穴:小指外指甲角根部。方法:按摩者用拇指甲捏按摩者少泽穴20秒左右，然后松开3秒，重复操作10次。
中脘穴：在胸骨下端和肚脐连接线的中点。方法：用拇指或中指按压中脘穴约1分钟，以局部感觉酸胀为佳。
足三里：胫骨外侧，膝盖下方约四个横指宽度。方法：被按摩人平躺，按摩人用拇指揉足约2分钟，适合局部酸胀。
太冲穴：脚背，第一、二脚趾根部结合处后面的凹陷处。方法：用拇指按压太冲穴半分钟。
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