老得比较慢的女人，往往有哪几习惯？

让我很惊讶的一张照片是赵雅芝去养老院看望孤寡老人的一张照片，同为六十多岁的老人，赵雅芝看起来还是年轻貌美，虽然脸上也有了岁月的痕迹，但是给人的感觉更多的是优雅知性。其他人就是正常的了，脸上皱纹分布，头上几乎都是白发了。
其实赵雅芝能够在六十多岁还保持这个外貌，首先是她会保养。女人衰老是很快的。外部的保养肯定离不开。不要舍不得花钱，因为你的脸很宝贵。很多人有的时候连脸都不洗，面膜也不敷一张。为什么女星看起来都很年轻貌美呢，因为人家舍得保养。

其次是心态要好。在生活中，容易生气的人衰老的是比较快的，这类人一般遇事有点想不开，自己生闷气，憋的时间久了，都会憋出病来。所以说 ，什么事情都想开一点，心态好，多笑一笑，心情好了，心里就会舒畅很多，这有助于保持年轻。

还有就是多锻炼身体，不熬夜，早睡早起，都知道美容觉好，但是能够做到早睡早起的人很少。晚上是皮肤休息的好时机。休息好了，你的皮肤才会看起来细腻有光泽，相反经常熬夜的人，脸上肯定是经常起痘，皮肤很差的。

坚持运动也很重要，爱运动的人人体都比较好，因为经常运动出汗，自身的血液循环和代谢功能就会加快，身体里每天产生的毒素都能够很快排出来，你整个人看起来都会容光焕发，气色好很多。所以说，多锻炼也有助于保持年轻。

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