都说没有对比就没有伤害,一点不假,毕竟爱美之心人皆有之。见到美女会感觉眼前一亮,然后莫名其妙会有好感,而见到丑女呢,会觉得莫名其妙的回避。这点上,无论男人女人,道理一样。所以出现斑点就要想办法去掉。怎么样能祛斑?小编总结了三点。
一、运动促进新陈代谢
如果你想要成为一个让人眼前一亮的女人,那么一定要经常去做做运动,这样不仅能够调节自己失衡的内分泌,还能美容护肤。
转腿法:仰卧,两脚分开,分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲,尽量向右侧倾倒,左肩紧贴床上进行吸气。然后,右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转,保持此姿势尽可能长的时间。反复做2—3次后,左右交换。以上动作每天反复做两次。长期坚持,强肝助胰,能逐渐提高全身机体功能,消退斑点,此外,平时站着的时候,可以来回扭动腰部,也能加强内脏的代谢能力。
二、饮食祛斑的小妙招
大米黄瓜粥防治祛斑:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑。
或者橘子胡萝卜汁:橘子3个,胡萝卜1个。洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣;胡萝卜洗净,去头尾,纵切成长条,放入榨汁机中榨成汁;橘子放入果汁机中打成汁,再加入胡萝卜汁,搅拌均匀后即可饮用。
三、一个鸡蛋帮你搞定
取新鲜鸡蛋一个,洗净,泡在一斤优质米醋里,等差不多一个月的时候,蛋壳就溶化在醋里了,这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下,这样坚持效果很好的,可以扫清面部所有的斑。另外,也是鸡蛋泡在醋里,泡上几天,等蛋壳软化了,取出来弄破,取其中的蛋清涂在斑处,15分钟洗掉,每天坚持,据说效果还不错。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/35574.html
标签组:[美容] [内分泌] [大米]
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