流产后的身体应该要怎样调理?

发布时间:2022-04-08 发表于话题:女人气血亏虚怎么调理 点击:1918 当前位置:114养生网 > 母婴育儿 > 怀孕 > 流产后的身体应该要怎样调理? 手机阅读

今天来聊一个很多女性都面对过的问题——流产。

相信这个词不用解释,大家都能了解这是一个什么样的动词,但是我想说的是这个动词发生后,会给女性的身体带来哪些影响,似乎很少有人关心?随之而来的小产后头晕头痛、腰酸无力、怕风怕冷等问题,女性们又应该怎样治疗呢?也是很多女性的知识盲区,所以,今天我们就来聊聊小产后的女性应该怎么爱护自己。

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小产会对女性造成哪些影响?

怀孕后的女性会面对三种情况:流产、引产、分娩。而前两种情况都是大家不愿意面对的,也是对身体损伤更大的。

我身边就有一位这样的朋友,她因为种种原因怀孕后,孩子流掉了。她的老家在河北农村,当时正值大年前后,她的流产手术也是在老家做的。或许是受到了当地习俗的影响,连她自己的妈妈都没有重视我的这位朋友的小产后身体养护,过年前后的冬天应该是最冷的季节了,她自己一个人待在并不温暖的房里,唉……这真是一段讲出来都很辛酸的故事,这段经历也是在许多年后,她发现自己很难怀孕时才对我讲起的。

好在这个故事的结局是好的,我的这位朋友后来连续喝了将近一年的汤药后顺利怀孕(大剂量的紫河车等滋补之品,花了不少钱),现在也有了自己可爱的宝宝。

但我今天想说的是,无论习俗怎样,别人的眼光怎样,作为当今女性的我们应该要更加爱护自己,不要总把希望寄托在别人身上,也不要等到身体受伤后才想起来调理。

好了,现在我们再说回流产、引产的问题。其实无论是手术、药物、药物加自然娩出的方式引发的小产,都是对身体有很多影响的。首先就是气血亏虚应该怎么补,再者就是瘀血内留应该怎样消。

我们的身体是很聪明的,它从发现身体里多了一个小生命的时候,就已经开始为它筹集养料了。“身体”自发地把好的气血物质都输送给了这个小生命,让它可以生发、生长。

而一但我们借助外力带走了“它”,“身体”就会像被咬了一口的苹果,需要慢慢地用心调理才能恢复如初,绝不是15天的流产假就能补回来的。

那要怎么办呢?

女人啊,你要坚强,临渊羡鱼,不如退而结网,把中医学好吧。

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气血亏虚应该怎么补?

● 小产后可以先喝一周的生化汤,小产后气血爆虚,理当大补,但恶露没有排净之前,过用补益之品就很容易造成瘀滞,所以,可以先喝一周左右的生化汤,能化又能生,无损元气,通行之中还带着补益之力。 而且生化汤现在已经有了中成药,家中无人帮忙的女性也可以服用。

● 然后呢,如果出现小产后体虚乏力,多汗, 睡眠不佳者可以多服用一阵子的玉灵膏,半年都是可以的,以求缓补气血。

谁都知道一口吃不出个胖子,但大家生病后都会很着急,恨不得今天吃下去的补品,明天就能让自己活力焕发,精神抖擞,我觉得真有这样的药那也不是在治病,而是在致病了。

● 再有, 我觉得阿胶是产后女性保养身体的好东西,虽然有点贵,但也没有贵到负担不起的程度,如果产后出现月经量少,腹部疼痛,痔疮出血等问题,是可以酌情喝上一个月的。

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瘀血内留应该怎样消?

小产后的第二大问题,也是很多女生流产后容易出现这疼、那疼的内在原因,就是血瘀。大家想自己磕磕碰碰出现的外伤还得疼一阵子呢,何况小产这样的大损伤呢,若再加上心情郁结,瘀血就留在体内了。

这要怎么办呢?

● 老法子说再坐一次月子,好好坐,这些毛病就都好了。是的,这是经过实践证明的,但并不是所有人都有再坐一次月子来治病的机会啊。

● 那这样的瘀血要怎么治呢, 我觉得可以喝当归芍药散。这是医圣张仲景创立的,治疗女子怀孕时腹痛的方子,此方甚是平和,连怀孕中的女性都可以用,我们也可以用来治疗小产后护理失当,瘀血内留所致的腹痛、腰痛等问题。

● 疼痛症状好转后,可以选择生山楂片泡水喝。大家都认为山楂是消食之物,其实山楂的功效可不仅仅如此哦。

我们日常所见的带核的鲜山楂还有一大突出功效,就是行气活血止痛, 小产后的女性可以每日泡上两个带核的鲜山楂或者干山楂,要掰开哦,放上一块红糖,既滋补又化瘀。

张锡纯在《医学衷中参西录》写到:山楂“若以甘药佐之,可以化瘀血而不伤新血,开郁气而不伤正气,其性尤和平也”。

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身体不适怎么办?

中国人产后有坐月子的习惯,虽然现在很多年轻人比较不喜欢,觉得这样的习惯是一种束缚,西方人不“坐月子”,身体也保持的也没有变差。但我觉得“坐月子”是一种很智慧的养生习俗,只要把握好那个度——不因噎废食,也不矫枉过正,就是特别好的。

“月子”习俗中也是蕴含着很多值得推广的中医智慧。比如月子头巾就很好,您仔细观察有一部分跑马拉松、越野骑行的人都会在额头的地方戴个围巾,这是什么原因呢?

道理很简单,与女性坐月子差不多,在爆发性运动时,人体的能量转化成了汗液向外排出,汗液持续的向外排出时,外邪是很难侵袭的,持续性运动是不用担心受风的。

但怕就怕那种爆发后“腠理疏松”,排泄汗液的大门敞开,又没有持续的汗液向外排出时,外邪就会趁机溜进身体了。“风为百病之长,风邪侵袭,上先