原标题：兰亭护肤瑾萱老师：春季最易加重湿气，该如何除湿？春季乍暖还寒，往往湿气重，容易带来各种“湿症”，人易疲倦、昏昏欲睡，感冒、肠胃不适和皮肤病等疾病，湿气重的人往往有哪些表现？又该怎么除湿呢？一、湿气重的表现01皮肤变差湿气重会影响人体的新陈代谢，导致气血运行不佳，在这种情况下就会影响到皮肤健康...
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原标题：春季湿气重，食欲不振、精力不足怎么办？教你几招祛除湿气~春季雨水逐渐增多，湿气较重，易伤脾胃，脾虚容易造成腹胀、腹泻、厌食等症状。来来来，小通为大家推荐几款食疗，一起吃出好“滋胃”吧！判断湿气看便便怎么判断体内是不是有湿呢？5招辨别湿气。1.每天早上睡不醒，感觉身体被包裹着，像穿着一件潮湿的...
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原标题：春天困倦？湿气重？春季养生教你妙招！气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困。中医认为，春困的一个重要原因，就是人体脾虚，湿气过重。现代人贪凉，熬夜，不爱运动，脾胃越来越虚，由此导致的直接后果，就是脾的运化功能受到伤寒，湿气聚积体内。总的来说，因为脾胃虚，湿气才能产生。所以，要想...
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原标题：“湿气”乃万病之源春季养生祛湿除湿是关键有句古话：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒、隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管病，甚至是恶性肿瘤等...
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毋庸置疑，湿气是潜伏在人体中一颗极大的健康炸弹，很多人在平时生活中可能会突然觉得困倦、身体四肢沉重，殊不知这些都是湿气惹的祸。那么，养生小编为大家准备解除湿气的方法，希望可以帮到大家。 喝薏米红小豆粥 在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使...
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春天煲什么汤去湿?进入春季，湿气加重，人就容易生病，多喝去湿汤是最好的缓解方法。那么春天煲什么汤去湿呢?适合春季养生的去湿汤有很多，下面小编为您介绍春天煲什么汤去湿。湿即是……春天煲什么汤去湿?进入春季，湿气加重，人就容易生病，多喝去湿汤是最好的缓解方法。那么春天煲什么汤去湿呢?适合春季养生的去湿汤...
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在临床上有很多药物兼有祛湿解表之功效，比如生姜、藿香、佩兰、香薷等，既能解表治疗感冒，又能祛湿和胃，治疗胃肠相关的症状。 风寒湿邪侵袭人体的肌表，容易使阳气受阻，湿邪不得排泄，进一步阻滞经络四肢，容易导致畏寒发热、头身疼痛、肌肉酸楚疼痛、食欲不振、苔白腻等症状，或湿邪郁热，兼有内热，出现口干口...
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毋庸置疑，湿气是潜伏在人体中一颗极大的健康炸弹，很多人在平时生活中可能会突然觉得困倦、身体四肢沉重，殊不知这些都是湿气惹的祸。那么，养生小编为大家准备解除湿气的方法，希望可以帮到大家。喝薏米红小豆粥在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀...
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天下奇医有没有发现，春天经常感觉整个人提不起精神，心情易烦躁？这春困秋乏啊，是因为春季气候潮湿，人体易受湿气困扰。湿邪入体，症状百出：头部沉重；水肿、湿疹；四肢无力；胃肠胀气、大便稀软；关节肿胀疼痛……出现以下症状要小心了>>>>食欲不振没有食欲，容易胀气，吃饭时感觉恶心。>>>>精神萎靡胸闷，四肢...
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祛湿气是女人一直都在做的事情，但是哪些祛湿方法比较有效呢？祛湿的食物又有哪些呢？ 体内有湿气，且湿气较重。会出现脑袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、关节沉重又酸痛、大便不成形、消化不良、食欲差等。那么，去湿气最好的方法有哪些呢?下面就为大家介绍三种去除湿气的方法。 1、食疗去湿 食疗可以有效...
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春季养生袪湿气的方法有哪些？1、春季养生袪湿气的方法:吃清淡油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀,并产生过氧化物,加重炎症反应和湿气。最好坚持适量、均衡饮食。2、春季养生袪湿气的方法:少沾凉中医认为,过多食用冰激凌、凉性蔬果等生冷食物,会影响肠胃功能,给外邪创造入侵机会。因此,“...
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3、冬瓜冬瓜是蔬菜里除湿最好的了，还能够养胃生津，使人饭量减少。冬瓜几乎不含脂肪和钠，有利尿排湿的功效，是减肥的理想蔬菜。尤其是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥效果更明显。但是冬瓜性寒凉比较不适宜生吃，可以用来炖汤喝。减肥出祛湿食谱：冬瓜海带汤少盐少油清淡的汤最能除湿，切记不要过于厚重的口味。将冬瓜去皮然后洗...
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1、茯苓骨头汤 材料：猪脊骨500克、茨实50克、薏米30克、土茯苓（干）30克。 做法：将猪骨头冲洗干净备用。茨实、薏米、土茯苓洗净备用。瓦煲内放适量水，将猪骨头倒入。倒入茨实、薏米、土茯苓。开大火烧开。用汤勺将浮沫撇去，再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐即可。 2、淮山猪骨...
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大家都知道，湿气不是个好东西！湿气如果长期停留在人体内，会让人感觉头晕乏力，口干舌苦，整个人像是被什么重物包裹住一样，可难受了！小编最近也深受这湿气的侵扰，不仅每天犯困，而且脸上身上，尤其是后背的地方更是长满了小红疙瘩，据我去医院治疗后得出的结论，这就是湿气！为了颜值健康，身体棒棒，是时候去去湿气了...
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如今，身边和很多的朋友都在养生，湿气也是令大家很困扰的一个问题，那么大家知道有哪些去除湿气的好方法吗?下面就跟随小编一起来了解下吧： 5个民间去湿气小偏方： 1、山药炒莴笋 【材料】山药1根，莴笋1根，葱、蒜适量，水、食用油适...
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原标题：皮肤补水小妙招补水的重要性有哪些一个水当当的皮肤对人来说是很重要的，毕竟谁都不希望自己年纪轻轻却有一个超出年龄的肌肤，下面小编就来给大家介绍一些关于补水保湿的相关事项，以及如何补水，其实就是皮肤怎么补水的小方法，希望能够对大家有所帮助，下面我们就赶紧来一起看看吧。目录1.皮肤补水小妙招2.补...
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去湿热的水果有哪些比较好的呢更新时间:2018-08-16核心提示:一般春夏季时，天气酷热潮湿，人体湿热会比较重，患者可以通过饮食进行调理，比如食用一些可以去湿热的水果，像甜橙，香蕉，甜瓜和西瓜等都是不错的选择。患者也可服用具有化湿清热作用的中药物进行调理，便可以让体质快速恢复正常。 一般春夏季时...
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原标题：春困不是病，困起来真要命！击退春困的妙招赶快试试好困啊！站着都能睡着。四月的天气好得没话说，可是，你却昏昏欲睡，干什么也提不起劲，感觉身体就像快断电了？虽然春困不是病，但却影响着我们的正常生活和工作，这里提供一些行之有效的妙招，轻松击退春困，让你一整天精神饱满。读懂“春困症”，一到春天它是如...
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原标题：太珍贵了！140个小方子，发一次，救人无数~建议收藏...
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原标题：10个小方法，教你避开扑面而来的疾病~俗话说“百草回生，百病易发”，早春天气时冷时热，加上细菌活跃，是各种疾病的高发季。而在四季中，唯春季的气候变化多端，很容易影响人体免疫功能，导致各种不适。只有做好预防，才能开心迎春！春季这些病高发心血管疾病、流感、呼吸道疾病、过敏性疾病、眼病、肛肠疾病、...
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