冬季天寒地冻，万物闭藏，人体亦收敛潜藏。此时温补，与冬季的自然气候相适应，营养物质不仅能够贮藏体内，而且不会散失太快，使阴精潜藏于内，阳气不致妄泄。冬季温补健胃，推荐常吃三物：羊肉、萝卜、白薯。 羊肉：温中健脾 羊肉肉质细嫩，容易消化，含有丰富的脂肪、维生素、矿物质等，且胆固醇含量低，是滋补...
2022-04-26 阅读全文 >>
人人都知道秋冬要进补，但很多人没想到，秋补跟冬补，原来是两个不同的概念。指导专家 李建军（中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任、副主任医师、副教授）秋补，重在滋阴润燥秋补重在平补，滋阴润燥。可以吃一些补阴的东西，如花旗参、石斛等。日常炖水鱼汤、蛤蚧瘦肉汤，滋阴的同时，又不会伤阳助热。秋天天气还比较干燥，...
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中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，尤其是女人，更是离不开气血的滋养。那么，女人吃什么水果最补血补气呢?下面就随学习啦小编一起来了解下吧! 气血不足适合吃的水果 1、龙眼肉 龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼...
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文章目录一、滋阴补阳怎么调理1.滋阴补阳怎么调理2.阴阳两虚的症状3.阴阳两虚的原因二、滋阴补阳怎么按摩调理三、滋阴补阳的中药调理滋阴补阳怎么调理1、滋阴补阳怎么调理黄耆补气,强心、提升阳气,可预防感冒、增强免疫。做法:较适合用于汤品,将黄耆与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配寒性、凉性食物...
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俗话说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。中伏天时——水气上腾、湿气极盛。湿性重浊、粘滞，易与热结，湿热交蒸，湿遏热伏，使得汗液难以排泄。湿邪最易伤脾，常使人感到头昏身重，胸中烦闷，四肢...
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这些在常人看来比较“懒”的行为，排除器质性病变或慢性病外，从中医理论讲，有可能是体虚发出的信号。无精打采：气虚气虚的人常感觉身体被掏空，四肢乏力，不太想说话，说话也是有气无力、即使平时睡眠充足，在工作2-3小时，也容易累；稍微活动或者做事就会气喘吁吁，头晕耳鸣……「越来越懒」可能是气虚作怪！四款补气...
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冬天气候干燥寒冷，人体需要补气滋阴，那补气滋阴的汤都有哪些呢？补气滋阴可以喝些什么汤呢？以下是学习啦小编为大家收集到的有关补气滋阴的汤谱的答案，希望能帮到大家! 补气滋阴的汤谱 1.猪脊骨汤 食材：猪脊骨250g，党参4根，红枣3个，桂圆肉8个，枸杞子20个，芡实40个，适量的盐。 先把...
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止血(1)肝火犯肺咳血方(青黛、瓜蒌仁、栀子、诃子、海粉)(2)热伤血络之血淋、血尿小蓟饮子(生地、小蓟、滑石、木通、蒲英、藕节、竹叶、栀子、当归、炙草)(3)阳虚便血 黄土汤(伏龙肝、干地黄、白术、附子、阿胶、黄芩、甘草)各种出血：云南白药、各种出血或瘀血：三七片。(三)祛湿：燥湿和中(1)平胃散...
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气是人体最基本的物质，但人们因为元气不足，经常会引起气虚的症状，气虚虽然不会威胁到生命安全，但是当气虚症状出现之后，大家都要引起重视，使用正确的方式积极调理才行。那么气虚该如何调理呢? 气虚怎么调理 1.保持良好的心态 如果存在气虚的问题，患者最好能保持良好的心态，乐观的心态对病情有着一...
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1）心脏病：养心活血汤推荐专家雷忠义--陕西省中医医院心内科主任医师，第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。方剂组成：人参10克，五味子10克，陈皮10克，麦冬18克，丹参30克，三七粉3克（冲）。功能：益气活血，理气化痰，标本兼治，改善心功能。主治：冠心病、心绞痛、心律失常、心力衰竭、心...
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虚不受补，喝个乌鸡汤都让你流鼻血、燥热。可一年到头都手脚冰凉，怎么办呢？有一种虚叫“虚不受补”“虚则补之”是中医学中常用的辨证施治法则。因此无论是医生还是家里人都喜欢用补益药来补气血、调阴阳、生津液，扶正驱邪。但现代人更多的体验却是“虚不受补”，一进补就会燥热、烦躁不安、流鼻血、口干、便秘，或食欲减...
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年初，陈女士做完药流后，因为下身一直出血，还有腹泻，想着吃些中药调理一下，便去单位不远处一家卖养生用品的店铺，在咨询是否有补血的补品后，为了安全起见，陈女士还将自己的情况一五一十告知。店员表示，没事，可以吃当归。谁知服用后，出血情况还是没改善，再次去店里咨询，却被告知，当归有活血的作用，不适合她服用...
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补气补血的中药饭前吃还是饭后吃更新时间:2017-01-01核心提示:在现实生活中贫血对于很多人来说十分熟悉。而补血的中药也是也有很多种类，根据不同的体质会有不同的中药材，而服用中药的时间也是非常关键，如果服用不当可能就会影响身体对药效的吸收，同时还会影响药物的效果。 一般补气血的药物，如果没有胃...
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女人补血补气的养生茶 你知道女人补血补气的养生茶有哪些吗？女人因为生理结构原因，身体会比较虚弱，缺少气血。而日常生活中女生应该有意识的主动去补气血。下面小编为大家分享几种女人补血补气的养生茶，有需要的朋友赶紧收藏起来吧。 女人补血补气的养生茶1 1、生姜黄芪红枣茶 材料：黄芪4钱，生姜适量，...
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女人只有气血充足才会有健康的身体，好的肤色，想要补气血该吃哪些食物呢?以下是由学习啦小编整理关于吃什么最补气血的内容，希望大家喜欢! 吃什么最补气血 1、黑芝麻 中医认为，芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。 2、...
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据统计，有93%的成年女性患有不同程度的妇科疾病，民间更有“十女九炎”的说法。很多女性对妇科疾病羞于启齿，导致治疗不及时，病情时好时坏、迁延不愈。其实，中医药对妇科疾病的调护有独特方法和优势。妇科病高发多是“人祸”女性具有经、带、孕、产、乳的特殊生理过程，其物质基础是阴血。许多妇科疾病的发生与四时阴...
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补血补气茶1、黑豆茶功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。做法：黑豆以水略洗，沥干备用。锅中加入黑豆、苏木及水...
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气血不足是身体常见的一种情况，气血是身体健康的基础，如果气血不足那么健康、容颜等都会受到损害。那么补血补气吃什么好呢?下面小编就为女性朋友推荐5款补气养血的药茶，让你气血充足，身体健康，容颜更美丽。 补血补气茶 1、黑豆茶 功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老...
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大寒的到来，意味着天气加速进入了寒冷模式。大寒是24节气中的最后一个节气，天气也是寒冷到不行，不过因为马上就要迎接春节了，大家忙着准备过年的美食，大家都是喜气洋洋的，临近春节的大寒，想必有很多营养又美味的食物。大寒挑选食物有什么秘诀呢？大寒时候冬意很浓，冬主封藏，人们应顺天应时，藏好肾中的精气，明年...
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晚上燥热睡不着觉中医上讲多是由于阴虚内热所引起的。因为体内出现阴虚后不能够敛阳，导致阳气出现相对的亢盛而虚热内生，熏蒸身体肌肤，扰乱心神而引起晚上燥热睡不着觉。阴虚内热多是由于不良的生活习惯、房劳过度、情志所伤、热病后期、过度的劳累等原因所引起的。李胜利副主任医师神经内科南通市第一人民医院(三级甲等...
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