本文首发自瘦龙的博客：能帮助消化的食物和方法========================从小孩到成年人再到百岁老人，我们每个人都有消化不良的时候。有人打嗝放屁、腹泻便秘，就有人腹胀腹痛，反酸恶心！其实，提高消化功能，就是让这些器官各司其职、好好的工作。众所周知，消化就是从嘴里开始的，一旦你开始吃...
2022-03-23 阅读全文 >>
原标题：瘦蜜营养师孙思思：那些吃饭的二三事做为痩蜜金榜题名第一期人气之星孙思思，以自己在营养健康方面的多年实战经验，帮助大家调理健康的饮食习惯，在身体健康方面做到未雨绸缪。孙思思锦州医科大学毕业，国家高级营养师，主修食品科学与工程，主要从事高净值人群的营养咨询、健康管理工作，擅长报告的解读。同时可以...
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身体受了外伤之后，首先要到医院接受专业的外科治疗。与此同时，外伤患者还要注意调整改善一下自己的饮食结构。饮食得当的话，外伤才能更快痊愈。那么，外伤吃什么伤口好得快？外伤患者应当多吃哪些食物？ 1、容易消化和吸收的营养食物 外伤患者在刚受伤的一段时间内最好吃一些半流质的食物，可以吃一些稀饭、面...
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引言：因为小孩子的各个器官都没有发育成熟，消化功能不是很好，一旦饮食不当、不卫生很容易出现消化不良的情况。吃进去的食物如果不及时消化吸收，很可能会造成排便困难，口臭现象。对身体危害是十分大的，所以今天小编想分享的话题就是，小孩吸收不好，吃哪些食物有助于消化。一、哪些原因会导致消化不良？可能与日常的饮...
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文章目录一、肠胃吸收不好怎么调理二、肠胃吸收不好吃什么三、肠胃吸收不好饮食禁忌肠胃吸收不好怎么调理1、肠胃吸收不好怎么调理之细嚼慢咽肠胃吸收不好怎么办?肠胃不好的时候,我们吃东西一定要慢一点,而且要细嚼慢咽,这样给肠胃带来的压力就小,我们的肠胃就容易吸收了,如果只是暂时的肠胃吸收不好,那就要多注意饮...
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原标题：健康减肥吃什么？燕教授推荐3种“轻食物”，可有效抑制脂肪吸收随着人们的饮食结构和生活习惯的变化，越来越多人的身体开始肥胖，肥胖不仅仅是影响我们的体型之外，还会影响我们的身体健康，今天燕教授营养师给大家分享几种“轻食物”能有效的抑制脂肪吸收，告别大腹便便，告别肥胖！1、芹菜芹菜含有丰富的维生素...
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原标题：小孩抵抗力差吃什么提高免疫力？增强宝宝抵抗力的3大类食物为人父母后，最怕娃生病，大人孩子都遭罪！孩子每次一生病，尤其是感冒发烧的，几天没好，全家上下都加倍紧张。很多家长问小孩抵抗力差吃什么提高免疫力？小孩抵抗力差怎么调理？下面就来说说小孩吃什么能增强抵抗力，包括增强宝宝抵抗力的3大类食物：小...
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营养又不会发胖的早餐：1、蒸蛋蛋打散后加入水及调味料，用滤网过滤气泡后放在可蒸的碟中。隔水蒸约10分钟，洒上葱粒，就是滑嫩顺口的蒸蛋了。早餐吃鸡蛋吃淀粉和水果都是很好的，鸡蛋里面丰富的蛋白质让你早餐吃得饱，一整天的新陈代谢都好。2、花生炖牛奶将银耳、枸杞子、花生米洗干净备用。锅上火，一次性放入牛奶，...
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众所周知，小孩子的肠胃都是比较脆弱的，如果不注意平时的饮食，就有可能出现吸收不好的情况。孩子长期吸收不好，有可能会出现营养不良的情况，而且还会对它的生长发育造成一定的影响，所以家长们会担心不已。那么孩子吸收不好怎么调理呢?相信也是每个家长想要了解的，下面详细为大家介绍一下：1、饮食卫生：孩子的消化系...
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该吃什么我觉得我还是很有发言权的，因为我自己本身曾经就是肠胃不好，但现在我的肠胃已经很好了。我觉得最主要的是从日常饮食习惯做起。首先，你每天清早起床以后，都必须要喝一杯温水，这一杯温水必须是要经过热水冷却之后的，用冷水掺合着热水都不行，因为你的肠道经过一晚上的休息之后是需要温水来清洗一下的，早上如果...
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在《生命时报》中的一篇报道中采访了几位权威的营养学专家，包括中国注册营养师陈然军事医学科学院卫生学环境医学研究所研究员程义勇，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红。他们认为，食物的消化速度和它们的营养成分密切相关，这也决定了你饭后饿的快不快，首先分别介绍每种食物在肠胃中消耗的时间：1、水果...
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原标题：圣堂李玺老年病科：老人吃什么能增加营养吸收生活中大部分老年人都存在脾胃不好的现象,这就容易导致进食食物后不能良好的消化和吸收。针对这种情况,应该多吃一些适合老人的食物。那么老人吃什么能增加营养吸收呢?1、牛奶补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘...
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原标题：化疗病人吃什么营养品：好营养才能有好体质随着现代生活的快速发展，大众开始重视饮食健康的理念。对于肿瘤患者来说，饮食健康同样非常重要。有研究表明，不健康的饮食习惯也是诱发癌症发生的因素，所以肿瘤患者一定要重视饮食健康。肿瘤患者的饮食健康对于肿瘤患者来说，饮食该如何选择呢？这是很多患者家属所迷惘...
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有问必答>全部问题>内科>胃肠疾病>小肠吸收不好，应该吃什么调理。睡眠不好，肝火旺，很...问小肠吸收不好，应该吃什么调理。睡眠不好，...已回复匿名女57岁2015-06-1620:58:43病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：小肠吸收不好，应该吃什么调理。睡眠不好，肝火旺，很瘦，手脚凉。...
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原标题：经络不通吃什么都无法吸收！为什么很多人吃什么都无法调理一个好身体？疾病一80%的疾病与经络堵塞气血不通有关。当身体那个部分的经络堵塞时，那个部位就出现问题，因为那个部分身体就处于低水平维持运作当中，就会感觉酸、胀、疼、痛、麻、硬等等症状。如果你经络不通，吃什么也不好使，也无法吸收。就好比，当...
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原标题：老人手术后吃什么恢复快？均衡营养多向改善身体质量对于中老年人来说，在这个年龄阶段，身体各项机能本就衰弱，在手术时身体遭受了比较大的创伤，体内消耗加大，术后恢复就更为吃力。这就要求术后饮食必须富含多种营养，易消化易吸收，能够加速身体内营养的吸收，才能帮助身体恢复。老人手术后吃什么恢复快？蛋白质...
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营养不良吃什么水果更新时间:2016-04-19核心提示:营养不良的人应该均衡饮食，不能挑食、偏食，饮食一定要多样化，还需要注意蛋白质的补充一定要多一些，而且还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜之类的食物，只要是含有维生素比较丰富的东西都可以多吃一些。 现在一些年轻人或者是小朋友都会比较常见出现营养不良...
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儿童营养不良吃什么好营养不良儿童饮食遵循三原则更新时间:2019-08-24核心提示:儿童营养不良是一种非常常见的小儿疾病，这种病主要是因为孩子身体无法吸收营养或者是营养过剩而造成的。所以对于营养不良的孩子来说，建议多吃一些富含蛋白质、维生素以及钙和磷城府高的，能有效改善孩子营养不良的食物。 虽然...
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1、红米：红米富含淀粉与植物蛋白质，能维持身体正常体温和补充消耗的体力。在其内含丰富的磷，维生素A、维生素B，不仅能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病，还能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。还富含众多的营养素，尤其是铁质，有补气养血及预防贫血的作用。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑...
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1.钙质钙是组成牙齿的主要成分，在饮食中应注意摄取富含钙质的食物，如牛奶、乳酪、豆制品。特别是乳类中的钙、磷比例合适，有利于人体吸收。此外，在烹饪含钙食物时，适当放点醋，有助于钙质的溶解，有利于人体吸收。2.磷磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素。磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类，以及蔬菜中均...
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