原标题：惊蛰养生好时节，5个原则教你“解春燥、重护肝”3月5日是二十四节气中的惊蛰。所谓“惊”，即惊动，“蛰”是指蛰伏在泥土中的昆虫，惊蛰，则指春雷惊醒了冬眠的蛰虫。惊蛰时节，天气变暖、雨水渐多、春雷乍动、万物生机盎然，是个养生的好时节。惊蛰时节该如何养生呢？春季养生主要可以遵循五个原则：早睡早起去...
2022-03-03 阅读全文 >>
春季上火吃什么春燥多吃六种食物 春季带来了“春燥”。春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等“春燥”反应。春燥可以多吃下面的食物。 1、水和蜂蜜化燥必备 春天，干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以，春天多喝水是第一要务。《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿...
2022-03-07 阅读全文 >>
