7别担心,气血不足引起失眠做到这些调理,好好放松一下,睡觉前越放松越好,别担心你今天可能只有三四个小时的睡眠,担心你睡眠不足会影响第二天的工作。养成良好的饮食习惯,睡前吃一些乳制品或喝一杯牛奶帮助睡眠。。营造良好的睡眠环境,营造良好的睡眠氛围,让自己有意识地睡眠,枕头和床是保证睡眠的重要条件。让床只...
2022-04-06 阅读全文 >>原标题:身体有这七种表现,证明你有肠胃问题了生活中有很多因素都会导致肠胃出现问题,比如饮食不洁、压力大、滥用药物、熬夜等等。除了腹胀、腹泻、便秘等明显肠胃症状外,还有一些看似和肠胃没有关系的症状表现,也是肠胃问题引发的,却让你摸不着头脑,怀疑自己的身体哪里出了问题?今天我们就来看看肠胃不好会有哪些表...
2022-03-28 阅读全文 >>