原标题：夏季养生喝什么？用四种常见中药泡水喝，平平安安过一夏现在的都市青年、上班族，生活节奏过快，加班996已是常态，在这样超负荷的工作压力下往往很难兼顾到身体健康。更是极少会有人专门留出时间去养生。养生茶作为新兴的养生产品，不仅制作简单还能调节身体健康，一直深受上班族们的青睐。夏季作为一年中气温由...
2021-09-09 阅读全文 >>
原标题：夏季养生保健茶有哪些？长喝几款茶，解暑美容养颜又瘦身夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热，生津止渴是夏季养生的关键。下面就分享6款适合夏季饮用的中...
2021-09-09 阅读全文 >>
夏季高温，炎热的天气让工作中的男人们倍感烦躁，这时候一杯好茶不但可以缓解男人烦躁还能养生就是再好不过了，下面小编就为你推荐几种适合在夏天喝的茶品，来看看有没有你喜欢的吧。 男人夏季养生茶 1、绿茶 夏天骄阳高温，溽暑蒸人，男人出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶...
2021-09-02 阅读全文 >>
原标题：夏季养生吃什么蔬菜7种时令蔬菜消暑止渴夏季养生吃什么蔬菜好?夏季的时令蔬菜是夏天食用的最佳季节性蔬菜。夏季蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄等，有清凉祛暑的作用。下面小编就给大家推荐7种时令蔬菜，一起来看看。1、夏季养生吃什么蔬菜——四季豆四季豆是餐桌上的“常客”，虽然...
2021-08-31 阅读全文 >>
夏季养生推荐4款膳食 冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤属于美味羹汤，主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤最适于夏日食用，有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。 材料：排骨，冬瓜，枸杞，瑶柱。 做法：1、锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用。 2、冬瓜...
2021-08-31 阅读全文 >>
炎热的夏季，让我们胃口全无，难道每天只吃点清淡的小菜和清粥，这样就能让人体跟得上健康的节奏吗？其实夏季也应该有夏季需要的养生食谱。我们要结合夏季这个季节来进行冬病夏治，所以在养生方面，食谱也尤为重要。下面小为各位朋友介绍一道夏季养生食谱大全里的特色美食吧。夏季养生四原则一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大...
2021-08-04 阅读全文 >>
天气渐热，很快大家就能真正感受到夏季的炎热了。想必到时候大家都会热的不想吃，这可不好。为了身体健康，建议大家食疗养生，让自己健康度过夏季。所以说，夏季养生吃对东西特别重要。 夏季养生吃什么好 一、排毒食物 身体内部的毒素积累得越多，患上疾病的可能性也就越高。同时还会让你的皮肤变差，因此，为...
2021-07-26 阅读全文 >>
从古至今，就有“夏季暑湿，适宜清补”的原则。夏天酷热高温，人们都喜爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。从中医角度来说，夏季暑湿对人体非常不利，但是多吃味苦的食物具有泻燥的功能，但是不适合多食用，因此日常饮食中应...
2021-07-26 阅读全文 >>
原标题：气血不足如何食补，夏季养生吃什么好，海参上火吗，海参好吃吗夏日的膳食调养，应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。人们出汗多，食欲不好，可用各种营养保健粥来开胃，并调理身体。夏季养生吃什么好？多吃瓜类夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且...
2021-07-14 阅读全文 >>
原标题：夏季养生吃什么？最佳清热排毒食物推荐！表示正式进入夏季，天气炎热，人们很容易出汗，还会滋生各类细菌，容易生病，所以在立夏节气要特别注意养生保健。立夏养生不妨从饮食下手，这是最佳选择，那么立夏吃什么好呢?夏季最佳清热排毒食物推荐……1、最佳调味品——醋醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。...
2021-07-14 阅读全文 >>
原标题：夏季养生吃什么？4个“第1”美食别错过第一肉：鸭肉处暑之后，炎热的天气一时半会还难以退却，在这个时候，人们就吃点可口的鸭肉吧，既可增加营养，还可除去秋燥。中医认为，鸭肉可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热，具有养胃生津、清热健脾的功效。鸭肉适宜于体内有热、上火的人食用。老鸭汤富含骨胶原蛋白、钙...
2021-07-14 阅读全文 >>
原标题：夏季养生食谱五行人的进补药膳现在越来越多的人开始注重养生之道，但是养生只靠锻炼是不够的，还要通过饮食来调理。那么你知道夏季养生食谱有哪些吗?今天小编帮大家总结了五行人的进补药膳，让我们一起来看一下吧。分清体质再补夏天五行人吃什么药膳夏季养生要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避...
2021-07-14 阅读全文 >>
原标题：夏季养生，吃什么滋补不上火？贡方堂老中医分享养生膏方炎炎夏日，我们都会食用清热泄暑败火的食物，却忽视了夏天的滋补。有人要问，天气已经那么热了，再滋补不会上火吗？夏天吃冰凉清爽的食物也比较舒服。其实，夏季由于出汗较多，体内的气机和津液会随着汗液一起排出体外，容易导致气阴两虚的情况。再加上人们一...
2021-07-14 阅读全文 >>
原标题：夏季养生之道夏季养生吃什么好夏天的时候因为天气热，很多人生活就主要为了乘凉，避暑，但是这样的行为会影响到身体健康，很多人会因此患有空调综合征，严重的影响了正常的生活，夏天也是要注意养生的，夏天要如何养生呢？最佳调味品--食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。...
2021-07-14 阅读全文 >>
夏日来临，持续的高温，从小暑至立秋，俗称“伏夏”，是全年气温最高，阳气最盛的时候。夏季的气温使人体产生了一系列生理变化，对人体健康有很大的影响，这时，人体对蛋白质、水、无机盐、维生素及微量元素的需求量有所增加。夏季营养补充的原则是，以清淡爽口能刺激食欲的饮食为主，在膳食调配上，要注意食物的色、香、味...
2021-07-14 阅读全文 >>
原标题：夏季养生这4种食物要多吃，这几种食物千万别吃！夏季天气炎热在饮食方面也要多注意才可以那么夏季养生吃什么食物好呢？中医推荐了这几种转眼炎热的夏季就快速的到来，在漫长的高温季节里，养生食物通常是随着季节不同，而选择的食物也有所不同。现在生活压力太大，大家更加重视健康养生，特别是四季养生，那么中医...
2022-02-18 阅读全文 >>
原标题：夏季养生吃什么好这6种食物可多吃夏季养生吃什么好？夏季天气炎热，饮食要多做一些改变，下面一起来看下，夏季养生吃什么好。夏季身体代谢旺盛，阳气处于最盛的湿气，身体通过排汗来调节体温，才能够适应夏天的暑热。夏季多吃一些可以生津止渴、清热解毒、益气养阴的食物。夏季天气炎热，人的情绪很容易变得烦躁，...
2022-02-21 阅读全文 >>
春意盎然的春天已经过去，炎炎的夏季已经到来，养生应该吃的食物也随季节的变化而变化。现在越来越多的人开始关注四季养生，那么中医推荐夏季养生吃什么呢? 夏季养生吃什么好 1、和风秋葵 秋葵，是盛夏的好食材，它被认为是最佳的保健蔬菜之一。秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，对关节也有润滑作用，秋葵可...
2022-02-18 阅读全文 >>
多吃凉性的蔬菜 夏季最主要的气候特点就是湿热、闷热。中医认为夏季人容易受暑湿之毒之困扰，所谓暑湿之毒指的就是夏季由于温度过高，人体的流汗就会更多，因此就更加容易出现脾胃失衡，气血双虚，进而对机体的消化系统产生一定的影响。因此多吃一些凉性的蔬菜，或者多吃一些去有祛暑湿作用的蔬菜就可很好的避免这类...
2022-02-21 阅读全文 >>
春意盎然的春天已经过去，炎炎的夏季已经到来，养生应该吃的食物也随季节的变化而变化。现在越来越多的人开始关注四季养生，那么中医推荐夏季养生吃什么呢?下面中医频道就为大家讲解中医推荐夏季养生吃什么。 中医推荐夏季养生吃什么 1、和风秋葵 秋葵，是盛夏的好食材，它被认为是最佳的保健蔬菜之一。秋葵...
2022-02-21 阅读全文 >>
