对职业运动员来说，训练和比赛是经常的事情。在训练和比赛的过程中，运动员要消耗大量的体能，当训练和比赛的负荷超过身体所能承受的极限时，就会造成生理机能暂时减退。这就是运动性疲劳。虽然说运动性疲劳是运动员训练时经常出现的反应，但不好好调整，会给运动员造成不可逆转的伤害。运动性疲劳包括两种类型，躯体性...
