对于一个女性来说气血不足就不能有一个好的气色，整个人看起来如同久病初愈，再者气血不足也会引起很多的疾病。因此女性日常要注意调理自己的气血才能养出健康好肤色，下面就来为大家推荐几款可以补气血食疗方法。 NO1、红枣银耳汤 众所周知红枣是一种最常见的补气血的食物了。女性多吃红枣对促进身体健康本身...
2022-03-31 阅读全文 >>
身边很多气血不足的女人，平时的脸色蜡黄，非常的不好看。而且身体非常的虚，感觉干什么都每劲。要问我贫血吃什么，我肯定首先跟你推荐这碗粥，它就是五红汤。“五红”指的就是红枣、红皮花生、红豆、枸杞和红糖了。这五种食材都是对女性身体非常有好处的食材，特别是其补气补血的功效尤其的好。贫血的女人常喝的话，能补气...
2022-03-31 阅读全文 >>
原标题：卷起来的竹笋和蘑菇，隔三差五吃，促进肠道新陈代谢，调节体重我老婆和她的闺蜜在春天里的时候，就在一起研究一定要在夏天到来的时刻，目标减掉10斤，为了穿上漂亮的衣裙，展现身材把自己变得美美的！然而！此刻已步入炎炎夏日，两人的小愿望依然还在原地踏步！甚至地上的电子秤都不敢踩上去尝试！许多人不再像从...
2022-03-25 阅读全文 >>
原标题：消瘦的人如何增肥中医食谱助你健康增肥生活中大多数人都在减肥，因为现在生活安逸了，吃得好了，运动却少，很容易发胖。但其实也有一部分人很消瘦，请记住过分消瘦也是不健康的表现，所以说，要为身体增肥。那么消瘦的人如何增肥呢?这里推荐几款中医食谱，对于消瘦之人增肥效果挺不错的，可以吃一吃。消瘦的人增肥...
2022-03-24 阅读全文 >>
一个方法：给丹田加温。这是一个双赢的方法。肚脐以下，就是丹田。丹，什么意思？你想太上老君用炼丹炉烧孙悟空，七七四十九天，烧出个火眼金睛。热啊。但是呢？现在很多人，特别是年轻人，全活拧巴了。用手背贴自己的小肚子，冰凉。那人体很智能，你哪里凉，它就会往哪里给你贴脂肪。所以，任何减肥必须有加温，没有加温，...
2022-03-24 阅读全文 >>
生活中大多数人都在减肥，因为现在生活安逸了，吃得好了，运动却少，很容易发胖。但其实也有一部分人很消瘦，请记住过分消瘦也是不健康的表现，所以说，要为身体增肥。那么消瘦的人如何增肥呢?这里推荐几款中医食谱，对于消瘦之人增肥效果挺不错的，可以吃一吃。 消瘦的人增肥中医食谱 一、黄芪粥 准备好50...
2022-03-24 阅读全文 >>
经过我的不懈努力，痘痘终于好了，就是正确的针清和擦药吃药，好得这么快肯定也跟健康的饮食有关，这下子终于找回我的初衷了，感觉我是战痘加减肥一并拿下了……再此希望大家都能养成健康的饮食习惯，身体健康皮肤棒棒～完全不吃零食可能还能更瘦，但是节食永远不是办法，因为一时摄入少而变瘦了，一旦恢复平常饮食，热量上...
2022-03-23 阅读全文 >>
脾胃是消化食物的主要器官，如果脾胃不好那消化能力一般就会不好，而且基本上所有的肠胃疾病都与脾虚有关，那么如果脾虚的话，要如何去调理呢？知道脾胃的重要性之后，我们在日常生活中就应该更加注意对脾胃的保护和调理，下面给大家详细介绍。男生脾虚的调理方法之一 要调理身体，改善脾虚的症状，就要改善自己的饮...
2022-03-17 阅读全文 >>
有许多朋友都会出现脾胃虚弱的现象，这跟自己的饮食习惯有很大关系。有些朋友平时比较喜欢吃一些凉的食物，时间长了脾胃就会变得特别虚弱。为了自己的身体健康，可以采取食疗的方法改善脾胃虚弱，有许多朋友并不知道吃什么东西可以调理脾胃，今天就带大家了解一下。那么脾胃虚弱的食疗方法有哪些？脾胃虚弱吃什么比较好？一...
2022-03-17 阅读全文 >>
很多人因为生活和饮食方面的问题，影响了脾胃的健康，脾虚的人食欲很差、经常感到没有精神，还很容易腹泻，如果任由这样发展下去，很容易就会出现气血不足的现象，所以要及时调理，饮食调理脾胃是最有效的，下面5种美食可以帮助大家调节脾胃。 1、羊排归芪汤 配料：羊排、当归，大枣，黄芪，生姜，陈皮、胡椒粉...
2022-03-16 阅读全文 >>
脾在食物的消化吸收和气血化生中起着重要作用。脾虚者常出现消化不良、腹胀、呕吐、腹泻、乏力、气短、言语懒散、消瘦等症状。很多人都有脾虚的问题，那么什么食物能最快弥补脾虚呢？1.芡实茯苓小米粥芡实茯苓小米粥是以芡实、茯苓、小米为主要原料，配以适量水制成的粥。芡实具有补肾益精、健脾止泻、祛湿止带等多种功效...
2022-03-16 阅读全文 >>
一个理性的人，绝对不会把“喝酒”当成人与人之间交往的资本；一个真正会养生的人，更不会在饮酒之后选择“亡羊补牢”。简要而言，只要通过饮酒摄入了酒精，就一定会给你的肝脏造成伤害，肝细胞在遇到酒精之后会出现各种“坑人的变化”；然而，饮酒之后无论你吃什么，都不会有“解肝毒”的作用，食物并没有那样神奇。更...
2022-03-14 阅读全文 >>
一个理性的人，绝对不会把“喝酒”当成人与人之间交往的资本；一个真正会养生的人，更不会在饮酒之后选择“亡羊补牢”。简要而言，只要通过饮酒摄入了酒精，就一定会给你的肝脏造成伤害，肝细胞在遇到酒精之后会出现各种“坑人的变化”；然而，饮酒之后无论你吃什么，都不会有“解肝毒”的作用，食物并没有那样神奇...
2022-03-14 阅读全文 >>
受访专家：上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授陈舜胜编者的话：众所周知，果蔬首选应季的。鲜为人知的是，很多鱼也有自己的季节生长特性，风味和营养也受时令影响。《生命时报》特邀上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授陈舜胜，教您一年四季如何吃到新鲜、营养、美味的鱼。春鱼属于变...
2022-03-07 阅读全文 >>
关键词低热量、耐吃，健康就算了。我的立场永远是，不吃零食比吃零食健康，（不带货，没高佣金，链接都是官方旗舰店，喜欢自己找便宜的链接买去。）这几天男票每天都熬夜看欧洲杯，好容易预算踢完了消停几天，昨个淘汰赛又开始。球赛开始前加班工作，开始后看球。莫名其妙找到了当年考试周的感觉，每天喊着半夜饿，（你不胖...
2022-03-04 阅读全文 >>
食物总要随着季节不断调整，而食物本身的颜色也要讲究「应季」。最近好多花都开了，草和树也绿油油的，看得人赏心悦目，一不小心肚子就饿了。外面那么多彩，总想让这样的色彩也延续到我们的嘴里，在我们的胃里绽放。今天小土就来和大家一起聊聊这些零食和颜色。黄色：天生好果芒果干阳光带来的新鲜美味，更大的个头，更鲜黄...
2022-02-28 阅读全文 >>
原标题：夏季最下饭的几道家常菜，夏天吃什么菜好，夏天吃什么菜开胃夏天吃什么菜好？现在给大家推荐夏天最下饭的几道家常菜！夏天到了，大家有没有觉得口淡吃不下饭的感觉？有了这下饭开胃菜，这个夏季定能吃好喝好哈~都是夏天的下饭开胃美食，看着就够带劲，流口水没！爆款：紫燕百味鸡紫燕独家配方与卤制技法一只美味的...
2022-02-28 阅读全文 >>
展开全部夏天又踏着她那雄赳赳气昂昂的步伐来啦！相信女性朋友们一定对夏天又爱又恨吧，爱是因为夏天终于可以穿上漂漂亮亮的裙子和好姐妹一起去逛街，然后偶遇帅哥；痛恨夏天肯定是因为夏天要减肥，如果不减肥的话，去年的裙子今年都穿不上了，而且肚子上的游泳圈阻止了大家穿露脐装的步伐。于是，女性朋友们就纷纷开始了减...
2022-02-28 阅读全文 >>
原标题：夏季早餐吃什么好？六款早餐粥最开胃夏季早餐吃什么好?现在已经进入盛夏了，天气越来越热了，炎热的天气容易让人食欲不振，面对一日三餐尤其头疼。早餐是一天正能量的开始，所以就算没有胃口，也要吃早餐。那夏天早餐究竟吃什么好呢?下面推荐几款早餐养生粥，大家不妨一试。1西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用，还可...
2022-02-25 阅读全文 >>
孕妇夏天吃什么菜好？夏天炎热的天气让很多人的胃口大大的下降，孕妇的胃口当然也会受到影响，不过这里有几款清口小菜可以帮助孕妇开胃哦，同时还可以给孕妇补充营养，孕妇夏天吃什么好？一起看看吧！ 蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40克，豆干50克，精盐、香油适量。 ...
2022-02-25 阅读全文 >>
