女人过了四十吃什么能抗老？医生提醒：3种食物，或帮你摆脱皱纹

　　在现实生活中经常与遇到一些人，刚过30多岁就开始说自己老了，就开始给自己抗初老，可到底是真的老了，还是只是简单的玩笑话，真实的答案或许并不是自己想的那么简单。而衰老是一种自然现象，任何生物都是无法避免，衰老最明显的表现就是肌肤，皮肤会变得松弛，出现一些皱纹，其实身体内的器官也是一样，也会随着年龄逐渐的老化，而不同的器官，衰老的时间也是不同的，而我们的皮肤是最外在的，衰老的速度也就是很快的。

　　男人和女人相比之下，女性对于自己的外貌更加注重，而男生则是无所谓的态度，而随着年龄的增长，皮肤衰老、身材变形等一些问题便会接踵而至，有不少女性为此深感烦恼却又无可奈何。毕竟自己也是时常的保养自己，而现在市面上的护肤品、美容品多的让人数不清，却又不敢轻易购买拿自己试手，那么女人过了40岁到底该来保养自己，延缓衰老的步伐？

　　很多女性都认为衰老的原因就是因为自身的营养流失，皮肤和身体得不到营养的补充，就会加速衰老的步伐，衰老的信号就会更加的明显。

　　女人过了四十吃什么能抗老？医生提醒：3种食物，或帮你摆脱皱纹

　　1、硒弹液态

　　硒弹液态由鲣鱼弹性蛋白肽为主导，胶原蛋白肽为辅助的活性养肤小分子复合营养素，针对皱纹及皮肤多种老化现象都有很好的改善作用。给受损、缺乏营养的细胞补充大量的蛋白细胞，并且充盈肌肤内部，维护弹性纤维的稳定，在改善皱纹的同时令肌肤变的更加弹嫩有光泽。

　　硒弹液态中还含有的壳寡糖也就是我们常提到的口服的玻尿酸，能够给肌肤细胞提供水分，让肌肤保持长效水润。还加入了一味有利于抗氧化的矿物质元素——水溶硒，增强肌肤的抗氧化能力，促进皮肤的循环代谢，清除自由基。多种成分相互配合作用能对皱纹有很好的消除作用，还能有效抑制肌肤的再次老化。

　　2、黑芝麻

　　关于黑芝麻大家了解最多的就是它可以滋养头发，增加发囊的黑色素，同时可以改善干枯发质，让头发变得黑又直，当然黑芝麻除了这个功效，它还具有为女性身体补血补气的作用，它里面的含有丰富的维生素，矿物质除了滋养毛发还可以滋养身体的器官，尤其是在抗衰老领域，黑芝麻算上数一数二的营养物质，女性40岁之后若是经常的出现气血不足，身体虚弱，困乏等症状，不妨试试多吃黑芝麻，帮助身体补充能量。

　　3、紫薯

　　日常生活中，紫薯对我们的身体健康是十分有益的，不仅能够促进肠胃的蠕动，排出垃圾毒素，还利于保养肌肤；倘若在生活中多吃点紫薯，那么皮肤的状态会变得更好。通常在紫色的食物当中，含有着较多的花青素，它是一种天然的抗氧化物质，并且花青素本身就具有较强的抗氧化能力，同时还能够帮助我们清除身体内的自由基，起到抗衰老的作用；对于过了40岁的女性而言，不妨适当多吃点，这样会更加显得年轻。

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