养生茶花茶合集——养颜美白、养肝抗老、助眠补气

养生茶花茶合集——养颜美白、养肝抗老、助眠补气

上周和大家分享了我的养生茶和养生花茶视频，在这里我把花茶的具体功效和配方列出来方便大家。花茶是我养生保养和膳食中最重要的一部分，非常滋养肌肤和滋补。他们提供了很多日常食物中不含有的精华营养素。花是一个植物颜色最鲜艳的部分，但我们通常吃的是其它部位，这些鲜艳的颜色往往是抗氧化和营养的精华。我每天早餐时和晚餐后1小时都会泡一款养生茶来喝，抗老抗癌等益处很多，让护肤保养效果更持久，而且本身就是一种很精致的享受。下面是我常喝的茶料功效和配方。

我会根据需要来配相应的茶。以前我一熬夜就会出痘皮肤粗糙，但自从喝了养颜茶后，皮肤即使熬夜也很细腻有弹性。这些养生花茶对想抗细纹抗初老的年轻小仙女们也很有益。

具体的茶料和功效：

玫瑰花：养颜美容、抗氧化、抗老、抗皱纹、美白

黑枸杞：养肝明目、补血安神、抗老化、降血脂

桂花：提神醒脑、护肝排毒、养阴润肺

柠檬香蜂草：减压舒神、提高认知

洋甘菊：安神助眠、舒缓减压、降血糖

藏红花：活血化瘀、抗氧化、抗衰老抗癌(孕妇禁）

红枣：补中益气、养血安神

桑甚：滋阴补血、补肝益肾、乌发明目、养精助眠

木槿：养颜抗氧化、降血压降血糖

决明子：清肝明目、润肠通便

红枸杞：养肝明目、滋补肝肾

薰衣草：安神助眠、减压

桂圆：补血养气、益智补脑安神

薏米：美白祛湿消水肿、健脾止泻

牛蒡：排毒、养肝护肝

蒲公英：排毒、抗菌、护肝

博士茶（红灌木茶）：抗衰老抗癌

蔷薇果：美容养颜、抗老

我常喝的配方：以下量为泡一壶茶可重复泡二次够喝半天

1.美容养颜茶：非常多的抗氧化物，能够滋养皮肤抗老抗皱

1勺玫瑰+3朵木槿+可加藏红花+红枣几颗

2.养肝护肝茶：滋阴补血、有助睡眠和气色

1勺决明子+1勺枸杞+1勺黑枸杞+半勺桂花

3.舒缓助眠茶：舒缓减压，治疗失眠多梦睡眠浅

1勺薰衣草+1勺洋甘菊+1勺柠檬香蜂草+（可加半勺桑甚）

4.美白祛湿茶：白皙亮肤

1勺红豆炒熟+1勺薏米炒熟+1勺白芷+1勺玫瑰

5.补气补血茶（喝后吃渣）

1勺黑枸杞+1勺红枸杞+几颗红枣+三五片姜+一勺桂圆

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/22633.html

标签组：[养生] [美容] [健康养生] [补气] [枸杞] [护肤] [花茶] [抗氧化] [美白] [助眠食物]