一个人气色好不好，往往从面部就可以看出来。看脸色：一个人气息足不足，一眼就能看出来，如果他面色红润，精气神好，就说明气血旺盛；如果脸色暗淡，无神无力，精神差，就说明气血运行差。看头发：气血足的人头发浓密、黝黑、有光泽，反之如果一个人的头发稀少、发黄、干枯，则说明气血不足。看耳眼：你的眼不花，耳朵也十...
2022-04-25 阅读全文 >>
文/改进咨询联合创始人丁晖、顾立民 按照中医的说法，看一个人是否健康主要看他的气血是否旺盛，气血的通畅度和机体的脏腑、经络、生理功能有关系，中医五行会用金、木、水、火、土五个元素，来阐释身体各器官之间的相互关系和相互影响，从而描述健康身体的基本规律。 身体是有机体，企业作为组织也具有有机体的特征...
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气虚者脏腑功能衰退、抗病能力差，症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足的发生主要是脾胃肾虚弱所致。中医学认为，气血的产生来自水合精微。脾胃为气血生化之源...
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气血不足的女性从表面看上去比较憔悴。如果气血不足时间比较久会老得快，这绝对不是吓唬你的。有气血不足症状的朋友要及早调理身体。那么，气血不足最有效的方法是什么?下面我们就具体的来了解一下吧。1、改变膳食结构补气血现代女性并不是因为吃不饱导致气血不足的，相反现代女性每天吃不少的食品，只是女孩子们都喜欢...
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女人最怕气血不足，因为它会破坏你的气色，消耗你的健康。由于体质和月经的原因，女人很容易会就出现气血不足，那除了这些本身的原因之外，还有哪些会损伤你的气血呢？5个恶习消耗你的气血1、吃饭无规律，常吃寒凉食物“早饭随便吃，晚上暴饮暴食”是上班族的常态，而这种饮食方式会严重损伤脾胃，引起血虚。另外，很多人...
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气血是什么？气血就是生命的能量。当身体的气血不足时，就无法提供足够的能量，让身体健康，让心情愉悦。一般来说，当身体气血不太充足时，就会出现一些亚健康的问题，比如：有的人会感到心慌、有的人会经常失眠、有的人爱掉头发、有的人很容易疲乏、有的人情绪容易焦虑、有的人会出现抑郁。如果一个人长期处于这种气血不足...
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你是否有这样的烦恼？每天上课（上班）没精神，下课（下班）之后很乏累，在长期的疲惫中又得不到良好的休息与调节，慢慢地感觉身体被掏空，注意力无法集中，精神萎靡不振，还经常发呆，学习（工作）效率越来越差，恶性循环越来越严重，恨不得来个葛优躺。脑图给你准备好了一、什么是精力管理？精力管理是高效表现的基础。不...
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大家都想要运气好一点，其实想有好运气一点都不难，第一：多笑一点，不要太认真，俗话说，笑口常开，好运自然而然。第二个也是最重要的一点：气色好面色如命，气色如运您可能会感到惊讶，肤色与运气有何关系？在传统的面相学中有一句话很有趣：“面部如命，气色如运。”什么意思？简而言之，通过看你的肤色，你可以判断自己...
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俗话说：一场秋雨一场寒。入秋后，阳气衰退，寒气渐长。自然界万物因成熟而阳承收敛，阴精内蓄，及至严冬，天寒地冻，万物蛰伏，阳气潜藏。中医认为，人体要顺应四时阴阳的变化规律，故在秋冬之际应顾护阴气，使其收敛潜藏，以为来年生发奠定物质基础。一夏无病，入秋三分虚！你们发现没有？夏天里自己身强体壮，感觉哪哪都...
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一个人，气血足不足，看她/他的头发就知道了。气血足的人，头发茂盛有光泽，肤色好，精神旺盛。而气血不足之人，头发稀疏、干枯分叉易断，或油腻、头皮痒，容易疲劳，精力不济。我是先天性头发就比较少的，我妈也是发量少的。这两年，通过食补，头发长得还算多点。可惜年少的时候不懂，如果那时候补的话，估计头发会长的更...
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嗨，今天我们聊的话题是：女人如何养好气血。都说女人是水做的，没有水灵就没有魅力，女人有气质就要养气血，气血充足的女人面色红润、精力充沛，而女人若是气血不足，就会面色暗黄、体质虚弱。那么女人如何养好气血呢?下面教你五大诀窍。●诀窍一：食疗养气血食疗是养气血的一个好方法，不仅满足食欲，还有助于身体健康，...
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俗话说：一场秋雨一场寒。入秋后，阳气衰退，寒气渐长。自然界万物因成熟而阳承收敛，阴精内蓄，及至严冬，天寒地冻，万物蛰伏，阳气潜藏。中医认为，人体要顺应四时阴阳的变化规律，故在秋冬之际应顾护阴气，使其收敛潜藏，以为来年生发奠定物质基础。一夏无病，入秋三分虚！你们发现没有？夏天里自己身强体壮，感觉哪哪都...
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国人健康在线：关注国人健康，每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康，远离亚健康，健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主!让养生成为一种习惯！下面是今天分享的内容。当女人怕冷、脸色发白、指甲蛋白圈变少的时候，总有一个人会突然说出“...
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女人最怕气血不足，因为它会破坏你的气色，消耗你的健康。由于体质和月经的原因，女人很容易会就出现气血不足，那除了这些本身的原因之外，还有哪些会损伤你的气血呢？5个恶习消耗你的气血1、吃饭无规律，常吃寒凉食物“早饭随便吃，晚上暴饮暴食”是上班族的常态，而这种饮食方式会严重损伤脾胃，引起血虚。另外，很多人...
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如果想要保持身体健康，应该维持气血旺盛状态。气血旺盛的人一般脸色红润，精神状态保持良好，而且手脚是比较温暖的，这些都是气血旺盛的标志。很多人出现了气血不足现象，气血不足时就应该抓紧调养身体，让自己保持气血旺盛。否则有可能会在长期气血不足的影响下，导致某些不良症状明显，无法维持健康状态。那么，哪些方法...
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到了冬天，女人比男人更怕冷有的女性手脚冰凉，在冬季尤其难受从中医的角度来说女人畏寒主要和血虚有关因此，冬季补气血对女人们而言尤其重要气血乃女性健康之根本1、气血旺盛，皮肤更有光泽旺盛的气血能滋养皮肤，让毛发生长旺盛。气血亏虚或运行不畅，皮肤就会发干、发黄或黯淡无光，情况严重的话会早发皱纹和白发。3、...
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怎么补气血效果好按摩能补气血按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，可以起到补血的作用。足三里是足阳明胃经之合穴，阳明经多气多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。血海是脾经之穴，为脾血归聚之海，具有祛淤血、生新血之...
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《灵枢•经脉》中说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”由此可见，经络是人体防治疾病和保健的总调控系统。一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。当身体出现一些不舒服的状态或是一些毛病时，我们就要警惕是否是因为经络不通而导致的。如何避免经络堵塞，首先了解经络不通的表现症状。1.经络不通...
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